Harjoittelu-kilpailu-palaute -sykli

Jokainen häviää joskus. Kuvassa Aaron Cookin statistiikkaa. Hän on hävinnyt n. joka kolmannen tilastoidun ottelun.

Jokainen häviää joskus ja jokainen voittaa joskus. On tärkeää päättää mihin tähtää ja mitkä suoritukset palvelevat välitavoitteina.

Niin voitoista kuin tappioista pitää oppia. Tämä tapahtuu analysoimalla suoritukset, tekemällä johtopäätökset analyysistä ja muokkaamalla harjoittelua johtopäätösten pohjalta.

Palaute kisasta

Välitön palaute ottelun jälkeen
  •  Kannustava
  •  1-2 positiivista asiaa suorituksesta
  •  Ei analyysiä!

Usein ottelun jälkeen urheilija on tunnekuohun vallassa. Tällöin on hyvä rauhoitella ottelijaa ja muistuttaa palauttelusta tankkauksesta jne… Tärkeää on saada läpi 1-2 asiaa seuraavaan otteluun tai tappion jälkeen 2 positiista asiaa suorituksesta.
TÄRKEÄÄ: Jos muilla valmentajilla tai joukkuenjäsenillä on palautetta, se annetaan kehässä olleelle valmentajalle, joka suodattaa viestit urheilijalle.Kannustaa ja onnitella toki saa!

Kisapäivän jälkeen

  •  Kannustava
  •  Lyhyt analyysi, jossa onnistumiset

Kisapäivän jälkeen, kun tilanne on rauhoittunut, valmentaja käy päivän läpi urheilijan kanssa. Tärkeintä on korostaa suorituksen postiivisia seikkoja, mutta myös realisitsesti käydä läpi keskeiset kehityskohdat.

Varsinainen palaute

  •  Selkeä analyysi – valmentajan toimesta
  •  Jos analyysissä epäselvää – jatketaan keskustelua
  •  Keskitytään analyysin asioihin

Varsinain palaute annataan 1-2 viikkoa kisan jälkeen, kun suoritukset on analysoitu videoilta. Myös urheilijan tukijoukkojen on hyvä olla läsnä. Kisapäivänä on valmentajien hyvä tehdä muistiinpanoja huomioitavista seikoista.

Valmentajat jakavat myös toisilleen niistä asioista jotka pitää ottaa huomioon harjoittelussa.