Kesän harjoitusajat

Kesäaikojen voimassaolo

Kesän harjoitusaikoihin siirrytään 1.6.2023 ja syksyn harjoitusajat astuvat voimaan 14.8. Kesän huoltotauko on kaksiviikkoinen 17.-30.7. ja sen aikana ei järjestetä harjoituksia. Kesäkuun aikana salilla tehdään päivisin huolto- ja siivoustöitä, eikä salilla voi oleskella kuin luvan pyytämällä. Punttisali.com toimii normaalisti ympäri vuoden.

Harjoittelu kesällä

Kesällä harrastusryhmissä harjoitellaan pääsääntöisesti 2 kertaa viikossa. Uutena harjoituksena mukaan tulee Punttisali.com-tiloissa tehtävä punttitreeni yli 16-vuotiaille. Harjoituksessa TU11:n valmentajat auttavat sinua voimaharjoittelun saloihin taekwondo näkökulmasta. Lisäksi paluun tekee aikuisten harrastajaottelu. Lasten harrastaja- ja kilpaottelut kulkevat läpi kesän. 

Kesäleirit

Kesäleirit järjestetään seuraavasti:

1. leiri 5.-9.6.
2. leiri 12.-16.6.
3. leiri 7.-9.8.
   

Lue lisää: https://tu11.fi/taekwondo/2023/03/taekwondourheilijoiden-kesaleirit-2023/

Kesän harjoitusajat

Lapset 3-6 vuotta

Ma 18.00-19.00

Lapset 7-9 vuotta

Alkeet

Ma 17.00-18.00

Ke 18.00-19.00

Jatko ja edistyneet

Ma 17.00-18.00

Ke 18.00-19.00

Lapset 10-12 vuotta

Alkeet

Ti 17.00-18.00

ke 17.00-18.00

Jatko ja edistyneet

Ti 18.00-19.00

Ke 17.00-18.00

Nuoret 13-15 vuotta

Ti 19.00-20.00

To 18.00-19.00

Aikuiset

Ma 20.00-21.00

Ke 19.00-21.00

Ke 19.00-21.00

Harrastajaottelu

Nuoret ja aikuiset

Ma 19.00-20.00

Lapset ja kadetit

Ma 19.00-20.00

Masters Games

Ke 19.00-21.00

Ottelu / kilparyhmä

Lapset ja kadetit

Ma 19.00-20.00

To 18.00-19.00

Kadetit, junnut ja aikuiset

Ma 18.00-20.00

Ti 12.00-14.00 (pääkaupunkiseudun yhteistyö)

Ti 18.00-20.00 (pääkaupunkiseudun yhteistyö)

Ke 19.00-21.00 (pääkaupunkiseudun yhteistyö)

To 12.00-14.00 (pääkaupunkiseudun yhteistyö)

T0 18.00-20.00 (pääkaupunkiseudun yhteistyö)

Pe 17.00-21.00 vapaa harjoittelu

Liikesarja / kilparyhmä

Ma 18.00-20.00

Ke 17.00-19.00 (vapaa harjoittelu)

T0 18.00-20.00

Pe 17.00-21.00 vapaa harjoittelu

Oheisharjoitukset

Ti 20.00-21.00 Punttisali