Kategoriat
Etusivu Pikatreenit

Ottelu- ja liikesarjaleiri aloittelijoille 25.9.2021

Kotimainen kisakausi alkaa, oletko valmis? Kisat ovat varsinkin ensikertalaisille tai uraansa aloittelevalle jännittävä tapahtuma. Tule hakemaan viimehetken vinkit TU11:n kokeneilta ohjaajilta.  Olet sitten kiinnostunut ottelusta tai liikesarjoista, leiriltä saat eväitä itse kisaan ja siihen valmistautumiseen.

Ohjelma:

11:00-12:30 Harjoitus (ottelu alueet 1&2, liikesarjat alueet 3&4)
12:30-13:30 Tauko
13:30-15:00  Harjoitus (ottelu alueet 1&2, liikesarjat alueet 3&4)

Leirin hinta on 20€, TU11:n ja yhteistyöseurojen harrastajilta 15€ (Espoo Taekwondo Academy, Kampsport fighters, Doboksport).

Paikalla on pieni kahvio.

Koronatoimien takia toivomme, että ilmottaudutte viimeistään 24.9.

    Lähettämällä lomakkeen hyväksyn, että tietoni tallennetaan asiakaspalvelun järjestelmään ja/tai asiakasrekisteriin ja niitä käytetään viestinnässä ja asiakkuuteni hoitamisessa kanssani. Lisätietoja osoitteessa https://www.tu11.fi/taekwondo/gdpr/

    Kategoriat
    Pikatreenit

    Tuolijumppa

    Treeniä tällä kertaa tuolin kanssa.
    https://youtu.be/ZTkG5LLjzcI

    Kategoriat
    Pikatreenit

    Coreharjoitus

    Keskivartaloharjoitus Minnan kanssa:
    https://youtu.be/ViaENF7mS1k

    Kategoriat
    Pikatreenit

    Takareiden aktiivinen venyttely

    Vanuttamista Paulin kanssa.
    https://youtu.be/YornKLeoPRc

    Kategoriat
    Pikatreenit

    540-potkun harjoittelu

    540° Paulin kanssa!



    Kategoriat
    Pikatreenit

    100 punnerrusta

    Punnertamista Paulin kanssa.
    https://youtu.be/nRtI28P4c2I

    Kategoriat
    Pikatreenit

    Kiertopotku ja liikkuvuus

    Treeniä Paulin kanssa.
    https://youtu.be/xdDJftAHu6Y

    Kategoriat
    Pikatreenit

    Sivupotku 4

    Sivupotku Petterin kanssa, more is more!
    https://youtu.be/6IVqOWJKxgc

    Kategoriat
    Pikatreenit

    Kuntopiiri 1

    Kuntopiiri Petterin kanssa! Tsemppiä!
    https://youtu.be/YGjGKASyaKs

    Kategoriat
    Pikatreenit

    Sivupotku 3

    Vielä sivupotku Petterin kanssa!
    https://youtu.be/DUnGToXmVaY