COVID-19 TURVAOHJEET HARJOITUKSIIN

Olemme järjestäneet harjoitukset mahdollisimman turvallisiksi. On kuitenkin jokaisen harjoittelijan vastuulla seurata näitä ohjeita ja auttaa huolehtimaan kaikkien turvallisuudesta.

COVID-19 turvaohjeet harjoituksiin

Kaikkien harrastajien ja huoltajien vastuulla
  • Salille ei saa tulla, jos on vähäisiäkään hengitystieinfektion oireita. Valmentajalla on velvollisuus poistaa salista harjoittelijat, jotka hän tulkitsee sairaiksi.
  • Jos sairastut ja sinulla on yksikin koronavirustartuntaan viittaava oire, varaa aika testiin. Harjoituksiin saa tulla vasta, kun koronatesti on osoittautunut negatiiviseksi ja olet ollut oireeton vähintään yhden kokonaisen vuorokauden.
  • Harjoituksia ei saa jäädä seuraamaan sivusta. Lapset tuodaan ja noudetaan hallin ala-aulasta. Jos mahdollista vanhemmat eivät tule sisään urheiluhalliin lainkaan.
  • Edellytämme kaikilta yli 15-vuotiaille harrastajilta ja huoltajilta kasvomaskin käyttöä liikuntahallin sisätiloissa. Suositus ei koske harjoituksia, mutta maskia tulee käyttää aina harjoitusten alkuun saakka sekä heti harjoitusten päätyttyä.
  • Jos mahdollista, harjoitusvaatteet laitetaan päälle jo kotona ja vältetään hallin yhteisten pukutilojen käyttöä.
  • Jokaisen tulee huolehtia hyvästä käsihygieniasta. Kädet tulee pestä ennen ja jälkeen treenien.
  • Paikan päälle saa tulla aikaisintaan 15 minuuttia ennen harjoituksen alkua ja omia harjoituksia odotetaan istumalla harjoitusalueen reunojen penkeillä rauhassa turvavälit pitäen.
  • Tiloista tulee poistua välittömästä harjoittelun päätyttyä. Kaikki tarpeeton oleskelu liikuntahallissa on kielletty.
  • Kaikki asiakaspalvelu toteutetaan sähköpostilla tai puhelimitse.
  • Edellytämme kaikille harrastajille Koronavilkku -sovelluksen lataamista. Puhelimet tulee pitää treenikassissa oman harjoittelualueen reunassa.
Näin otamme tilanteen huomioon salilla ja harjoituksissa
  • Harjoitukset on suunniteltu niin, että lähikontaktia ei oteta ja turvavälit säilytetään läpi harjoituksen. Määräys ei koske kansallisella tasolla urheilevien ottelun kilparyhmäläisten harjoituksia.  
  • Harjoitusvälineitä ei käytetä.
  • Huutoja (kihap) ei tehdä harjoittelussa.
  • Käsidesiä on saatavilla asiakaspalvelutiskiltä.
  • Kaikki salilla tapahtuvat harjoitukset on porrastettu niin, että seuraaviin harjoituksiin on aina vähintään puolen tunnin tauko.
  • Aikuisryhmille ei järjestetä lainkaan harjoituksia salilla. Sen sijaan heille järjestetään Zoomin kautta perusharjoituksia sekä kuntopiirejä.

Voit lukea lisää koronaviruksesta ja sen leviämisen estämisestä THL:n sivuilta>>