COVID-19 TURVAOHJEET HARJOITUKSIIN

Harjoituksiin ei saa tulla, jos on vähäisiäkään sairauteen viittaavia oireita. Valmentajalla on velvollisuus poistaa salista kaikki harjoittelijat, jotka tulkitsee sairaiksi.
Jos sairastut ja sinulla on yksikin koronavirustartuntaan viittava oire, varaa aika testiin. Harjoituksiin saa tulla vasta, kun koronatesti on osoittautunut negatiiviseksi ja olet ollut oireeton vähintään yhden kokonaisen vuorokauden.
Vanhemmat tai muut saattajat eivät saa tulla salin puolelle odottamaan tai katsomaan treenejä. Lapsi tuodaan salin sisäänkäynnille ja noudetaan samasta paikasta tunnin päätyttyä. Sääntö ei koske 3-4-vuotiaiden harjoitusryhmää. Myös 5-6-vuotiaiden vanhemmat voivat olla salin puolella, mikäli lapsi kaipaa vanhemman läsnäoloa harjoituksen aikana esim. ensimmäisten harjoitusten aikana.
Jos mahdollista, harjoitusvaatteet laitetaan päälle jo kotona ja vältetään hallin yhteisten pukutilojen käyttöä.
Kädet pestään huolellisesti saippualla ennen ja jälkeen harjoitusten.
Paikan päälle saa tulla aikaisintaan 15 minuuttia ennen harjoituksen alkua ja tiloista tulee poistua välittömästä harjoittelun päätyttyä.
Harjoitukset on suunniteltu niin, että lähikontaktia ei oteta (pl. otteluryhmät) ja harjoitusvälineitä käytetään mahdollisimman vähän. Päivän päätteeksi käytetyt välineet desinfioidaan.
Harjoituksissa harjoitellaan pääosin saman parin kanssa.
Huutoja (kihap) ei tehdä harjoittelussa.
Käsidesiä on saatavilla tiskillä.
Välineet desinfioidaan päivän päätteeksi.
Käsittele vain sinulle annettua välinettä, älä lainaa muille äläkä lainaa muilta.