COVID-19 TURVAOHJEET HARJOITUKSIIN

Olemme järjestäneet harjoitukset mahdollisimman turvallisiksi. On kuitenkin jokaisen harjoittelijan vastuulla seurata näitä ohjeita ja auttaa huolehtimaan kaikkien turvallisuudesta.

COVID-19 turvaohjeet harjoituksiin

Kaikkien harrastajien ja huoltajien vastuulla
  • Salille ei saa tulla, jos on vähäisiäkään hengitystieinfektion oireita. Valmentajalla on velvollisuus poistaa salista harjoittelijat, jotka hän tulkitsee sairaiksi.
  • Jos sairastut ja sinulla on yksikin koronavirustartuntaan viittaava oire, varaa aika testiin. Harjoituksiin saa tulla vasta, kun koronatesti on osoittautunut negatiiviseksi ja olet ollut oireeton vähintään yhden kokonaisen vuorokauden.
  • Harjoituksia ei saa jäädä seuraamaan sivusta. Lapset tuodaan ja noudetaan hallin ulko-ovelta. 
  • Edellytämme kaikilta yli 7-vuotiailta harrastajilta ja huoltajilta kasvomaskin käyttöä liikuntahallin sisätiloissa. Edellytys koskee myös harjoitustilanteita. Kasvomaskin käyttöä ei edellytetä henkilöiltä, joilla on siihen terveydellisiä esteitä. 
  • Jos mahdollista, harjoitusvaatteet laitetaan päälle jo kotona ja vältetään hallin yhteisten pukutilojen käyttöä.
  • Jokaisen tulee huolehtia hyvästä käsihygieniasta. Kädet tulee pestä ennen ja jälkeen treenien.
  • Paikan päälle saa tulla aikaisintaan 15 minuuttia ennen harjoituksen alkua ja omia harjoituksia odotetaan istumalla harjoitusalueen reunojen penkeillä rauhassa turvavälit pitäen.
  • Tiloista tulee poistua välittömästä harjoittelun päätyttyä. Kaikki tarpeeton oleskelu liikuntahallissa on kielletty.
  • Kaikki asiakaspalvelu toteutetaan sähköpostilla tai puhelimitse.
  • Edellytämme kaikille harrastajille Koronavilkku -sovelluksen lataamista. Puhelimet tulee pitää treenikassissa oman harjoittelualueen reunassa.
Näin otamme tilanteen huomioon salilla ja harjoituksissa
  • Harjoitukset on suunniteltu niin, että lähikontaktia ei oteta ja turvavälit säilytetään läpi harjoituksen. 
  • Harjoitusvälineitä ei käytetä.
  • Huutoja (kihap) ei tehdä harjoittelussa.
  • Käsidesiä on saatavilla asiakaspalvelutiskiltä.
  • Kaikki salilla tapahtuvat harjoitukset on porrastettu niin, että seuraaviin harjoituksiin on aina vähintään puolen tunnin tauko.
  • Harjoitusryhmien kokoa on rajattu niin, että turvavälit voidaan pitää tosiasiallisesti läpi harjoituksen. 
  • Kaikille harjoitusryhmille järjestetään viikottain liveharjoituksia Zoom-ohjelman kautta perusharjoittelun lisäksi. 

Voit lukea lisää koronaviruksesta ja sen leviämisen estämisestä THL:n sivuilta>>