Harjoitusajat

Harjoitusajat 9.1.2022 alkaen

Kesän harjoitusajat ja muuta kesäinfoa löydät täältä>>

Perhekurssit

Vauva- ja taaperotaekwondo

Kevään 2022 aikataulu
Päivämäärät 23.3.-25.5. (10 kertaa)

Harjoituksien ajankohta
Keskiviikkoisin klo 13:00-14:00

Naperotaekwondo

Kevään 2022 aikataulu
Päivämäärät 3.4., 10.4., 24.4., 1.5., 15.5. ja 22.5

Harjoitusten ajankohta
Sunnuntaisin klo 15:30-16:30

Muksu- ja perhetaekwondo

Kevään 2022 aikataulu
Päivämäärät 3.4., 10.4., 24.4., 1.5., 15.5. ja 22.5

Harjoituksien ajankohdat
Sunnuntaisin 14:30-15:30

Aikuisten ilmainen starttikurssi

Kevään 2022 aikataulu
27.4.-29.5.2022
Harjoituksien ajankohdat
Keskiviikkoisin 20:00-21:00
Sunnuntaisin 17:00-18:00

Lapset 3-6

Ma 18:00-18:50 perustreeni
To 18:00-18:50 perustreeni

Lapset 7-9

Ma 17:00-18:00 perustreeni
Ti 17:00-18:00 lasten harrastajaottelu
Ti 18:00-19:00 lasten harrastajaliikesarjat
Ke 18:00-19:00 perustreeni
Pe 18:00-19:00 perustreeni

Lapset 10-12

Ti 17:00-18:00 perustreeni
Ti 17:00-18:00 lasten harrastajaottelu
Ti 18:00-19:00 lasten harrastajaliikesarjat
Ke 17:00-18:00 perustreeni
Pe 17:00-18:00 perustreeni

Nuoret 13-15

Ma 18:00-19:00 harrastajaliikesarjat
Ti 18:00-19:00 perustreeni
Ti 19:00-20:00 kuntopiiri
Ke 19:00-20:00 harrastajaottelu
To 17:00-18:00 perustreeni
To 19:00-19:30 core
Pe 17:00-18:00 perustreeni
Pe 20:00-20:30 venyttely
Su 18:00-19:30 potkutreeni

Nuoret 10-15 edistyneet

Ma 18:00-19:00 harrastajaliikesarjat
Ti 17:00-18:00 harrastajaottelu (-12v)
Ti 19:00-20:00 perustreeni
Ke 19:00-20:00 harrastajaottelu (+13v)
To 18:00-19:00 perustreeni    
To 19:00-19:30 core
Pe 17:00-18:00 perustreeni
Pe 20:00-20:30 venyttely
Su 18:00-19:30 potkutreeni

Aikuiset

Ma 18:00-19:00 harrastajaliikesarjat
Ti 19:00-20:00 kuntopiiri
Ti 20:00-21:00 perustreeni
Ke 19:00-20:00 harrastajaottelu
To 19:00-19:30 core
To 19:30-21:00 perustreeni
Pe 19:00-20:00 perustreeni
Pe 20:00-20:30 venyttely
Su 18:00-19:30 tekniikkatreeni

Ottelu kilparyhmä, lapset

Kaikki oman ikäryhmän harjoitukset +
Ma 18:00-19:00 otteluharjoitus
Ti 17:00-18:00 otteluharjoitus
Ke 17:00-18:00 otteluharjoitus
To 17.30-19:00 otteluharjoitus (lapset ja kadetit, liittojohtoinen)
Pe 17:00-20:00 mahdollisuus käyttää salia omatoimiseen harjoitteluun

Ottelu kilparyhmä kadetit, nuoret ja aikuiset

Kaikki oman ikäryhmän harjoitukset +
Ma 19:00-20:30 otteluharjoitus
Ti 18:00-19:30 otteluharjoitus
Ke 19:00-20:30 otteluharjoitus
To 19:00-21:00 otteluharjoitus (juniorit ja aikuiset, liittojohtoinen, kadetit 17.30 yhdessä lasten kanssa)
Pe 17:00-20:00 mahdollisuus käyttää salia omatoimiseen harjoitteluun

Liikesarjojen kilparyhmä

Kaikki oman ikäryhmän perustreenit +
Ma 19:00-20:00 liikesarjaharjoitus (freestyle)
Ma 20:00-21:00 liikesarjaharjoitus
Ke 19:00-20:30 liikesarjaharjoitus
To 17:30-19:00 liikesarjaharjoitus
Pe 17:00-20:00 mahdollisuus käyttää salia omatoimiseen harjoitteluun