Avainsana: sinisalo

Kategoriat
Yleinen

Kim Sinisalo valittiin ottelumaajoukkueiden uudeksi päävalmentajaksi

  • Kirjoittaja Kirjoittanut rjuho

Suomen Taekwondoliitto on valinnut Taekwondourheilijoiden salilla valmentavan Kim Sinisalon kaikkien maajoukkueryhmien uudeksi päävalmentajaksi. Kim vastaa jatkossa kadettien, juniorien sekä aikuisten maajoukkueryhmien toiminnasta. Valmennustyötä tullaan käytännössä tekemään yhteistyössä nuorten olympiavalmentajan Jarkko Mäkisen sekä olympiavalmentaja Jesús Ramalin kanssa.

Kim Sinisalo on kokenut valmentaja ja hän on toiminut aiemminkin maajoukkueen päävalmentajana. Vuoden 2000 ja 2004 olympiakisoissa Kim toimi Suomen joukkueen valmentajana ollen ainoa suomalainen taekwondovalmentaja olympiakisoissa. Kim on myös valmentanut Teemu Heinoa ja Juho Kostiaista yksilöurheilijoina.

Taekwondourheilijat onnittelee Kimiä valinnasta ja toivottaa menestystä toimintaan!

 

Kim ja Jesús vaihtamassa ajatuksia Taekwondourheilijoiden salilla

Liiton uutinen aiheesta: http://www.suomentaekwondoliitto.fi/?x103997=1204411

Kategoriat
Yleinen

Vauvataekwondo starttasi – mukaan mahtuu vielä

Vauvataekwondo alkoi tiistaina 17.9. kahdeksan innokkaan lapsen ja vanhemman voimin. Kolmella vanhemmalla on kamppailulajitaustaa, mutta se ei siis ole ollenkaan välttämätöntä. Ryhmällä oli hauskaa ja harjoitukset järjestetään taas tulevana tiistaina.

Lisätietoja täältä>>

Kategoriat
Yleinen

Vauvataekwondo starttaa!

Vauvataekwondo

Vauvataekwondo tarjoaa aikuiselle ja vauvalle mukavan yhteisen liikuntahetken. Osallistuminen ei edellytä aiempaa kokemusta itsepuolustus- ja kamppailulajeista, vaan kaikki ovat tervetulleita tutustumaan vauvataekwondoon. Tunneilla harjoitellaan mm. taekwondon peruspotkuja, -lyöntejä ja -torjuntoja sekä tehdään lihaskuntoa vahvistavia harjoitteita. Tunnit on suunniteltu siten, että kaikki äidit ja isät ikään, kokoon ja kuntoon katsomatta voivat osallistua.

Tunti koostuu kevyestä alkulämmittelystä, tekniikka- ja lihaskunto-osioista sekä venyttelytuokiosta. Vaikka vauvataekwondo on suunnattu pääosin aikuiselle, on vauva tiiviisti mukana lähes kaikissa osioissa. Lämmiteltäessä ja lihaskuntoa treenattaessa vauva on aikuisen sylissä ja toimii samalla mukavana lisäpainona. Taekwondotekniikoita harjoiteltaessa vauva voidaan osaksi aikaa laskea viereen viltille seuraamaan aikuisen harjoitteita.

Tunti soveltuu parhaiten yli 3-kuisille vauvoille, jotka osaavat jo kannatella päätään.

Aika ja paikka

Vauvataekwondo alkaa 17.9. Tunnit pidetään tiistaisin klo 14.00 Taekwondourheilijoiden salilla Konalassa osoitteessa Ruosilankuja 3, Helsinki. Harjoitukset jatkuvat 17.12.2013 asti.

Varusteet

Normaalien liikuntavarusteiden lisäksi mukaan kannattaa varata pyyhe tai viltti, jolle vauvan voi välillä laskea.

Ohjaaja

Ohjaajana toimii Saija Sinisalo (1. dan) sekä hänen huhtikuussa syntynyt Vilppu-vauvansa.

Maksu

Osallistumisen voi maksaa joko kertamaksuina (10 €), ostamalla 6 kerran kortin (50 €) tai maksamalla kausimaksun (98 €). Kausimaksu kattaa kaikki 14 harjoituskertaa 17.9. – 17.12.

Mikäli aihe kiinnostaa ja kaipaat lisätietoa, lähetä sähköpostia ohjaajalle osoitteeseen saija.sinisalo@gmail.com. Myös ilmoittautumiset hoituvat samaa reittiä.

TERVETULOA MUKAAN!

Vauvataekwondon mainos .pdf-muodossa >>

Kategoriat
Yleinen

PM-kisoista menestystä Taekwondourheilijoille

Sophia valmiina voittoon, koutsina Kim Sinisalo
Sophia valmiina voittoon, koutsina Kim Sinisalo
Taekwondon PM-kilpailuista 1 kulta, 2 hopeaa ja 1 pronssi

Sophia Vassilaki otti kultaa, Teemu Heino ja Tanja Lovikka hopeaa ja Aleksi Väyrynen Pronssia.

Kansainvälisesti kovin ottelu oli Teemun ja Zakharias Asidahin kohtaaminen jossa Teemu Taipui 6-4. Vaikka tällä kertaa tulikin tappio, Teemu pysyi hyvin huippukunnossa olevan MM-mitalistin kyydissä.

Omien mitalistien lisäksi salillamme ohjaava ja harjoitteleva  Pauli Raivio vei sarjansa kultamitalin.

Hieno kauden päätös

Loistava kilpailukausi päättyi komeaan finaaliin ja tästä on hyvä jatkaa kesäharjoittelun parissa. Teemun osalta kausi jatkuu vielä heinäkuuhun, jolloin käydään MM-kisat Meksikossa. Taekwondourheilijat kiittää kakkia kilpailijoita, huoltajia, tuomareita, kisajärjestäjiä ja hengessä mukana olleita, ISO KIITOS!

Kisojen kaikki tulokset>>

Teemu Heino & Zacharias Asidah
Kategoriat
Yleinen

Taekwondourheilijoiden otteluleirillä n. 40 treenaajaa

Kim Sinisalo ja TU11:n ohjaajat pistivät harrastajat liikkeelle

Ensimmäisen treenin ohjasi Sampo Pajulampi ja siinä keskityttiin liikkeeseen ja erilaisten tekniikoiden yhdistämiseen siihen. Lisäksi käsillä tehtävät torjunnat olivat isossa roolissa. Sekä junnut että aikuiset saivat itsensä reippaasti liikkeelle omissa sessioissaan.

Toisessa osassa Kim Sinisalo ohjasi enemmän ottelutilanteisiin keskittyvän harjoituksen. Uudet innovatiiviset harjoitteet herättelivät ajatuksia ja antoivat haastetta jokaiselle.

Pisimmän matkan leirille teki tällä kertaa 5 henkinen Paimion ryhmä valmentajansa Mikko Yrjövuoren johdolla. Lisäksi treenaajia nähtiin oman seuramme lisäksi Malmilta, Riihimäeltä, Keravalta, Vantaalta, Espoosta ja Helsingistä.

Kategoriat
Yleinen

Kim Sinisalo ohjaajaksi 23.3.2013 otteluleirille

Kim Sinisalo heijastelee ajatuksiaan Olympiavalmentaja Jesus Ramalin kanssa TU11:n salilla. Bob kuuntelee.
Kim Sinisalo heijastelee ajatuksiaan Olympiavalmentaja Jesus Ramalin kanssa TU11:n salilla. Bob kuuntelee.
Kim Sinsialo ohjaajaksi otteluleirille

23.3. harjoitellaan huipputason valmennuksessa, kun Kim Sinisalo tulee ohjaamaan otteluleirin harjoituksia. Kim on taekwondourallaan valmentanut Suomen maajoukkuetta ja yksilöistä mm. Teemu Heinoa, Juho Kostiaista, Mari Lapinsaloa sekä monia muita maamme huippuja. Olympialaisissa hän edustanut maatamme valmentajana kahteen otteeseen. Nykyään hän toimii seuramme neuvonantajana ja itsenäisenä taekwondoajattelijana päätyönsä ohessa. Sinisalo on tällä hetkellä kenties arvostetuin lajiosaaja maassamme ja halutuin ohjaaja leireillä. Leiriohajuksia sekä valmennuskonsultointeja kertyykin lähes joka viikonlopulle ympäri maata. Nyt tarjolla on siis todellista huippuosaamista omalla salillamme!

Otteluleiri on tarkoitettu kaikille ottelemisesta kiinnostuneille. Voit toki osallistua vaikka et vielä ottelukokemusta omaisikaan.  Paino on perusasioissa kuten otteluasennossa, liikumisessa sekä perussuorituksissa.

Ohjelma:

10.00 – 11.00 Lapset (E-C), valmistava harjoitus, TU11:n ohjaajat

11.00 – 12.00 Aikuiset (B/R/H/S), valmistava harjoitus, TU11:n ohjaajat

12.00 – 13.00 Lounastauko

13.00 –14.30 Lapset (E-C), pääharjoitus Kim Sinisalo

14.30 – 16.00 Aikuiset (B/R/H/S), pääharjoitus Kim Sinisalo

Otteluleiri järjestetään TU11:n salilla Konalassa.

Osallistumismaksu on 20 euroa joka maksetaan käteisellä tapahtumassa. Paikanpäällä kahvio ja varustemyynti.