Avainsana: taekwondo

Lue tästä uusimmat tiedot koronatilanteeseen liittyen

Koronaepidemia on edennyt Suomessa siihen vaiheeseen, että rajoitustoimia aletaan höllentämään niiltä osin kuin se on turvallista ja yhteiskunnan toimivuuden kannalta perusteltua. Esimerkiksi kesäkuusta alkaen kokoontumiset sallitaan enimmillään 50 henkilölle, liikuntapaikkoja avataan ja lähiopetus kouluissa jatkuu 14.5.

Viranomaistahoilta ei ole tullut vielä tarkempaa ohjeistusta liikuntaharrastusten osalta, mutta sanomattakin selvää on, että harrastusten jatkaminen mahdollisimman nopealla aikataululla on erityisesti tärkeää lasten ja nuorten osalta. Myös Taekwondourheilijat pyrkii palaamaan nopeasti takaisin normaaliin harjoitustoimintaan.

Tietysti noudatamme kaikissa toimissa viranomaisten ohjeistuksia ja harrastajien, valmentajien sekä muiden seuratoimijoiden turvallisuus on toiminnan keskiössä. Tämä tarkoittaa sitä, että esim. harjoitukset ja yleinen liikkuminen ja oleminen salilla suunnitellaan niin, että viruksen leviämisen todennäköisyys on mahdollisimman pieni. Lisäksi liveharjoitukset verkossa jatkuvat vielä ainakin toukokuun ajan.

Tämän viikon livetreenit

Livetunnit ja linkit osallistumiseen löydät:

https://tu11.fi/taekwondo/live/

Jos sivu ei näytä tunteja oikein päivitä se painamalla (f5) tai laitteesi valikosta.

Livetunneille ei tarvitse ilmoittautua etukäteen vaan riittää, kun osallistut mukaan sivuston kautta. Linkki opastaa Zoom-palvelun käyttöönottoon, olipa laitteesi mikä tahansa. Osallistuaksesi tarvitset kamerallisen älylaitteen, kuten tietokoneen, kännykän tai tabletin. Voit osallistua myös ilman omaa videokuvaasi, mutta tällöin ohjaaja ei pysty antamaan sinulle palautteita.

Kannattaa treenin alettua klikata valmentajan videota, jolloin se kiinnittyy jatkuvasti aktiiviseksi eli isoksi videoksi näytöllesi (pin video). Kannattaa myös laittaa omasta videostasi äänet pois (mute), mutta muistaa laittaa ne takaisin päälle, jos halaut keskustella valmentajan kanssa.

Muistathan, että kaikista suorittamistasi videotreeneistä ja livetreeneistä saa kerätä treenimerkintöjä vyökokeisiin. Nuorempien harrastajien tulee ottaa vanhempien allekirjoitus suoritettuun treeniin. Palauta treenimerkintäsi salille avautumisen jälkeen.

Ikäjaot ovat ohjeellisia ja voitkin osallistua mihin harjoitukseen tahansa. Pieneille lapsille aikuisten harjoitukset voivat tuntua vaikeilta, mutta se ei estä osallistumista.

Mukaan pääset siis verkkosivujemme Live! -osiosta.

Ti 12.5. 17:00-17:45 – Lapset (alle 12-v.)
Ti 12.5. 18:00-19:00 – Nuoret ja aikuiset + kilparyhmät (Yli 12-vuotiaat)

Ke 13.5. 17:00-18:00 – Kuntopiiri ja venyttely (kaikki harrastajat)

To 14.5. 17:00-17:45 – Lapset (alle 12-v.)
To 14.5. 18:00-19:00 – Nuoret ja aikuiset + kilparyhmät (Yli 12-vuotiaat)

Alustava suunnitelma paluusta saliharjoitteluun

18.5. alkaen pidetään pienryhmäharjoituksia maksimissaan 10 henkilölle

Koulujen alkamisen myötä olemme päättäneet, että järjestämme toukokuun kahtena viimeisenä viikkona kaikille ikäryhmille yhden harjoituksen viikossa salilla samaan aikaan kuin liveharjoitukset pyörivät edelleen. Salilla tapahtuviin harjoituksiin tulee ilmoittautua etukäteen 17.5. mennessä, jotta voimme muodostaa tasaiset ryhmät. Harjoitusajat riippuvat lopullisesta ilmoittautuneiden määrästä ja ne ilmoitetaan ilmoittautuneille erikseen. Mihinkään ryhmään ei oteta yli kymmentä harrastajaa, mutta ryhmiä perustetaan sen verran, että jokainen halukas pääsee harjoittelemaan.

Toukokuun harjoitukset ja salilla olo on suunniteltu niin, että missään harjoitteissa ei oteta lähikontaktia ja harjoituskavereihin pidetään yli metrin etäisyys. Kädet pestään aina ennen ja jälkeen harjoituksia ja harjoitusvälineitä käytetään niin vähän kuin mahdollista. Käytetyt välineet desinfioidaan aina käytön jälkeen. Harjoituksiin ei saa tulla, jos on vähäisiäkään oireita. Valmentajalla on oikeus poistaa sairaiksi tulkitsemansa harrastajat treeneistä välittömästi omaan harkintaansa perustuen.

Saattajat eivät saa tulla salille. Jos tuotte ja viette lapset harjoitukseen, odottakaa ulko-oven ulkopuolella katoksessa tai autossa.

Ilmoittaudu mukaan toukokuun saliharjoituksiin lähettämällä sähköpostia osoitteeseen info@taekwondourheilijat.fi. Mainitse ilmoittautuessasi harrastajan nimi, ikä, vyöarvo ja harrastaako hän perusryhmässä vai kilparyhmässä.

Livetreenit verkossa pyörivät vielä ainakin koko toukokuun, joten harrastajat voivat edelleen harjoitella myös kotoa käsin. 

Kesän harjoituskalenteri voimaan 1.6.

Kesäkuussa kokoontumisrajoitusten höllentyessä aloitamme tiiviimmän harjoittelu salilla, mutta kuitenkin samoin huomioin kuin toukokuun lopun harjoituksissa. Annamme vielä tarkemman ohjeistuksen kaikille harrastajille toimenpiteisiin liittyen, ja nämä käydään myös kaikkien ryhmien kanssa läpi salilla.

Kesällä kaikille ikäryhmille järjestetään vähintään kolme harjoitusta, joista vähintään yksi viikossa toteutetaan ulkona.

Kesän harjoituskalenteri julkaistaan lähiviikkoina seuran verkkosivuilla.

HUOM! Otamme kaikissa toimissamme huomioon viranomaisten määräykset ja ohjeistukset, joten seuran linjaukset voivat muuttua nopeastikin.

Maaliskuun perutut vyökokeet pidetään heti kesäkuun alussa

Iso osa maaliskuun vyökokeeseen kutsutuista ehti maksaa kokeen jo maaliskuussa. Iso kiitos tästä! Jo maksaneet harrastajat ovat etusijalla, kun järjestämme korvaavat koetilaisuudet heti kesäkuun alussa. Näille harrastajille lähetetään erikseen kutsu kokeeseen.

Järjestämme myöhemmin kesällä lisää vyökoetilaisuuksia, joihin kutsutaan esim. ahkerasti livetreeneistä treenimerkintöjä keränneitä harrastajia.

Kaikille maalis-huhtikuussa harjoitusmakunsa maksaneille lisätään ilmainen harjoittelukuukausi nykyiseen sopimukseensa

Järjestimme maaliskuussa ja huhtikuussa kampanjan, jossa tarjottiin ilmainen harjoittelukuukausi kaikille seuraavan maksukautensa maksaneille ja kaksi kuukautta, jos maksaa kaksi harjoituskautta kerralla. Ei voi kuin kiittää nöyrästi mahtavasta tuesta, jota olette osoittaneet seuraa kohtaan haastavassa tilanteessa!

Ilmaiset kuukaudet lisätään harjoitussopimuksiin automaattisesta ja seuraava lasku ilmestyy sähköpostiin tuttuun tapaan vasta, kun koko maksettu ajanjakso sekä ilmainen kuukausi ovat kuluneet.

Tämän lisäksi maksaneille harrastajille tarjotaan tai on tarjottu:

• Kasvavan kirjaston virtuaalitreenejä
• Livetreenejä useasti viikossa
• Omatoimisen harjoitusohjelman kotitreeniin
• Mahdollisuus lainata seuran palamattoja omaan kotitreeniin
• Ilmaisia leirejä heti, kun sali saadaan avattua
• Ei kesätaukoa tänä vuonna, vaan harjoitukset jatkuvat tauotta läpi kesän, jos vaan tilanne sallii
• Päivitys tai lisäpalveluita kaikkiin sopimustyyppeihin:
  • Aikuisten perussopimus -> Kuukauden harjoitteluoikeus punttisalille
  • Lasten perussopimus -> Kuukauden harjoitteluoikeus lasten kilparyhmään
  • Aikuisten urheilijasopimus -> Kuukauden harjoitteluoikeus punttisalille. Yksityistunti niille, joilla on jo sopimus punttisalille.

Lasten urheilijasopimus -> Ilmainen yksityistunti tai parin kanssa tehtävä tunti harrastajan iästä riippuen.

Muistathan jatkossakin seurata tiedotuksiamme aktiivisesti. Tärkein tiedotuskanavamme on verkkosivujenne uutiset -osio, jota kannattaa käydä lukemassa säännöllisesti.