Kategoriat
Etusivu slider Uutiskirje Yleinen

Taekwondourheilijoiden syyskausi alkaa 17.8.

Syksyllä runsaasti harjoituksia tarjolla kaikille ikäryhmille

Syyskauden harjoitusajat astuvat voimaan maanantaina 17.8.

Harjoitusaikoja voit käydä tarkastelemassa jo etukäteen TÄÄLTÄ >>

Syksyn kalenterista löytyy itsenäisen harjoittelun ryhmiä aina 3-ikävuodesta alkaen ja perhekursseilla pääsevät harjoittelemaan tätäkin nuoremmat yhdessä vanhemman kanssa. 

Ikäryhmät on jaettu tasoryhmiin suoritetun vöyarvon mukaan. Jos et ole varma, missä tasoryhmässä sinun kuuluisi harjoitella, kysy rohkeasti valmentajaltasi. Tasoryhmät harjoittelevat kuitenkin aina samaan kellonaikaan, joten siirtyminen ryhmien välillä onnistuu helposti. 

Taekwondon aloittaminen 

Taekwondon aloittaminen Taekwondourheilijoissa on erittäin helppoa:

  1. Tarkista ryhmäsi harjoitusajat ja ryhmäkuvaus TÄÄLTÄ >>
  2. Pakkaa treenikassi ja suuntaa salille osoitteeseen Ristipellontie 1A
  3. Osallistu ensimmäisiin harjoituksiisi ja täytä salilla ilmoittautumislomake 
  4. Tutustu lajiin ja seuraan rauhassa kaksi viikkoa sitoumuksetta! 

Lue lisää aloittamisesta TÄÄLTÄ >>

Perhekursseille ja kouluryhmiin tulee ilmoittautua erikseen KURSSISIVULLA >>

Tervetuloa mukaan! 

Covid-19 otetaan huomioon harjoitusten suunnittelussa ja toteutuksessa

Covid-19 -tilanne on Suomessa parempi kuin monessa muussa maassa, mutta on erittäin tärkeää edelleen tehdä kaikkemme viruksen leviämisen estämiseksi. Olemme kesän aikana harjoitelleet erillisten ohjeistusten mukaan, jotka voit katsoa TÄÄLTÄ >> 

Syyskaudelle annamme vielä erikseen tarkat ohjeistukset siitä, kuinka harrastajien ja valmentajien tulee ottaa ohjeistukset ja linjaukset huomioon. Tärkeintä on, että salille ei ikinä tulla vähääkään kipeänä ja kädetä pestään huolellisesti saippualla aina ennen ja jälkeen harjoitusten. 

Saimme hyviä kokemuksia keväällä sekä videotreenien että livetreenien tuotannosta. Videotreenejä tullaan tuottamaan jatkossa lisää joka tapauksessa ja olemme valmiudessa siirtymään nopeasti taas livetreenien säännölliseen pitämiseen mikäli yhteiskunnallinen tilanne näin vaatii. 

Toivotaan, että syyskaudi saadaan vietyä läpi suunnittellusti. Virustilanteen huomioiminen on jokaisen harrastajan ja valmentajan vastuulla.

Kiitos kaikista toimista, joita olette tähän mennessä osoittaneet seuratoiminnan tukemiseksi!  

Kategoriat
Etusivu slider Uutiskirje Yleinen

Taekwondourheilijoiden kesäleirit 2020

Kesäleirit  lähestyvät –  Vielä  mahtuu  mukaan!

Taekwondourheilijoiden kesäleirillä ei tekeminen ja liikunnallinen aktiviteetti lopu kesken! 

Leirillä taekwondoa harjoitellaan rennoissa merkeissä eikä ole väliä, löytyykö sinulta aikaisempaa kokemusta lajista. Kaikille löytyy sopivia ja innostavia haasteita ja kokemuksia. Leiri sopii esimerkiksi loistavaksi ensikosketukseksi uuteen harrastukseen. Kokeneemmat harrastajat taas voivat kerätä treenimerkintöjä vyökokeisiin leireillä.

Leiriaktiviteetteja:

  • Taekwondon perustaitojen harjoittelua ja kokeneemmille haastavampia tekniikoita
  • Yleisliikunnallisten taitojen harjoittelua 
  • Päivittäin ulkoilua ja ulkoliikuntaa
  • Yhteisiä leikkejä ja pelejä 
  • Lounas ja välipala

Kesällä 2020 järjestämme kaksi leiriä loppukesästä. Lapsi voi hyvin osallistua vaikka molempiin! 

Leiri 1.
3.-7.8. (5 päivää)
Leiri 2.
10.-12-8. (3 päivää)

Aikataulu: 

  • 9:00-17:00
  • varsinainen ohjelma välillä 10:00-15:30, mutta vastuullinen aikuinen paikalla koko ilmoitetun ajan
  • Joka päivä kaksi taekwondoharjoitusta, ulkoilua ja muuta ohjelmaa

Hinta:

  • 1. leiri 175€
  • 2. leiri 120€
  • Molemmat leirit yhteishintaan 250€
  • Perhealennus -15%, jos samasta perheestä osallistuu kaksi tai useampia lapsia
  • Alennus -20% harrastajille, jotka maksoivat harjoitusmaksunsa salin ollessa kiinni loppukeväästä 
  • Leiri laskutetaan jälkikäteen sähköpostitse
  • Hintaan sisältyy buffet-lounas hallin lounasravintolassa sekä välipala iltapäivällä

Paikka:

Kenelle sopii:

  • 7-14-vuotiaat lapset ja nuoret. Osallistuminen ei edellytä aikaisempaa kokemusta taekwondosta

Muuta:

  • Leirien vähimmäisosallistujamäärä on 10 osallistujaa, ja mukaan mahtuu 25 nopeiten ilmoittautunutta
  • Vastuuohjaajan lisäksi leirillä on 1-2 apuvalmentajaa ilmoittautuneiden määrästä riippuen

Ilmoittautuminen

    Lähetämme ilmoittautuneille tarkemmat ohjeet ennen leirin alkua.

    Lisätiedot: info@taekwondourheilijat.fi

    Taekwondon aloittaminen >>

    Kategoriat
    Etusivu slider Uutiskirje Yleinen

    Harjoitukset jatkuvat 1.6.

    Taekwondon voi aloittaa myös kesällä

    Covid-19 -epidemia on osoittanut laantumisen merkkejä Suomessa ja rajoitustoimia aletaan höllentämään ja purkamaan asteittain. Myös Taekwondourheilijat palaa salilla järjestettävään harjoitustoimintaan heti kesäkuun alusta alkaen.

    Olemme kaikki yhdessä vastuussa siitä, että epidemia ei lähde uudestaan kiihtymään Suomessa. Varotoimenpiteet ja ennakointi ovat kaikkien treenien ja salilla tapahtuvien toimintojen keskiössä.

    Lue lisää toimenpiteistä ja muutoksista harjoittelutavoissa >>

    Pari kuukautta olemme nyt treenanneet videotreenien ja livelähetysten avulla. On taas mukava päästä aloittamaan varsinaiset salilla tapahtuvat harjoitukset.

    Alkeisryhmät ja jatkoryhmät treenaavat kesällä samoissa ryhmissä, mutta ikäryhmäjako pysyy ennallaan. Treenit on suunniteltu niin, että uudet harrastajat pääsevät helposti mukaan, mutta haastetasoa löytyy myös konkareille.  Lisäksi pidemälle ehtineille harrastajille on tarjolla monenalaista lisätreeniä.

    Uusille harrastajille:

    1. Tsekkaa ikäryhmäsi treeniajat harjoituskalenterista 
    2. Pakkaa treenikassiin sisäliikuntaan sopivat vaatteet ja juomapullo ja suuntaa salille 
    3. Valmentaja antaa sinulle ilmoittautumislomakkeen täytettäväksi ja kertoo aloittamiseen liittyvät käytännön ohjeet. 
    4. Tule mukaan ensimmäisiin treeneihisi. Harjoitteet on suunniteltu niin, että vasta-alkajatkin pysyvät mukana tahdissa. 
    5. Kokeile rauhassa harrastusta kaksi viikkoa ennen kuin päätät jatkosta. 

    Vanhoille harrastajille:

    • Tarkista kesän harjoitusajat.
    • Valitse perustreenien lisäksi vähintään ikäryhmällesi suunnattu lisätreeni / viikko. Kovimmat treenaajat käyvät tietty kaikki mahdolliset harjoitukset. 
    • Ota myös kaveri mukaan treeneihin! 
    • Jos maksoit salin kiinnioloaijan harjoitusmaksut saat veloituksetta lisäpalveluita nyt kesällä. Kysy lisää valmentajaltasi. 
    • Huomioi, että osa treeneistä järjestetään kesällä ulkona
      • Lasten ulkotreenit: kokoontuminen hallin ala-aulassa. Sään mukainen varustus. Ei tarvitse olla dobokia. 
      • Aikuisten mäkitreeni: kokoontuminen Malminkartanon jätemäellä portaiden alapäässä. Juoksuun sopiva varustus. 
      • Urheilijoiden ulkotreenit tiedotetaan erikseen Slackin kautta. 
    Kategoriat
    Etusivu slider Uutiskirje Yleinen

    Liikesarjojen tehokertaus 6.6.

    Taekwondoharjoitukset jatkuvat salilla 1.6. ja kaikille ryhmille löytyy runsaasti harjoituksia, joista valita. Tietysti kaikessa harjoittelussa mennään turvallisuus etusijalla. Lue lisää >>

    On täysin ymmärrettävää, että viimeisten kuukausien aikana harjoittelu on voinut jäädä vähemmälle ja etenkin liikesarjat saattavat kaivata muistelua. Osalla harrastajista, jotka ehtivät maksaa maaliskuun vyökokeet on myös korvaava koetilaisuus heti kesäkuun toisella viikolla, mikä sekin saattaa aiheuttaa vähän ekstratäpinöitä liikesarjojen osalta. 

    Lupasimme järjestää kesällä ilmaisia tapahtumia harrastajille, jotka maksoivat harjoitusmaksunsa myös salin ollessa kiinni. Tämä poomsaeleiri on näistä leireistä ensimmäinen ja lisää seuraa myöhemmin. 

    Mikäli sopimuksesi ei ole ollut voimassa, voit kaikesta huolimatta osallistua leirille hintaan 25€ tai 10€ / harjoitus.

    Tiedot 

    Ajankohta:
    Launtai 6.6.

    Aikataulu:
    12:00-13:00 Poomsae 1-2
    13:00-13:30 Tauko
    13:30-14:30 Poomsae 3-4
    14:30-15:00 Tauko
    15:00-16:00 Poomsae 5-6 

    Kenelle sopii: 
    Kaikille harrastajille. Voit osallistua joko kaikkiin tai vain osaan harjoituksista. Harjoituksissa keskitytään erityisesti kokonaisiin liikesarjojihin ja niiden muistamiseen. 

    Ilmoittautuminen: 
    Ilmoittaudu alla olevan lomakkeen avulla. Leirin maksimiosallistujamäärä on 30 henkilöä. 

      Kategoriat
      Etusivu slider Uutiskirje

      Kesän harjoitusajat

      Kesän harjoitusajat on julkaistu harjoitusajat -sivulla! ja ne astuvat voimaan 1.6.

      Kokoontumisrajoitusten höllentyessä 50 henkilöön voidaan taas palata suhteellisen normaaliin harjoitteluun. On tietenkin selvää, että varotoimenpiteet on yhä otettava huomioon kaikessa toiminnassa ja harjoitusten suunnittelussa. Julkaisemme tarkan ohjeistuksen kaikille harrastajille ennen kesän harjoitusten alkamista, ja ne käydään myös jokaisen ryhmän kanssa läpi salilla. 

      Treenejä kesällä riittää, joten nyt on erinomainen tilaisuus paikata, jos loppukeväästä oma treenailu on jäänyt vähemmälle. Esimerkiksi aikuisille on tarjolla 9 viikkotuntia, joista valita. Kovimmat treenaajat tietty hyödyntävät kaikki treenit!

      Osa harjoituksista toteutetaan ulkona.

      Salilla nähdään! 

      Kategoriat
      Etusivu slider Uutiskirje Yleinen

      Taekwondourheilijoiden tilannekatsaus 11.5.

      Lue tästä uusimmat tiedot koronatilanteeseen liittyen

      Koronaepidemia on edennyt Suomessa siihen vaiheeseen, että rajoitustoimia aletaan höllentämään niiltä osin kuin se on turvallista ja yhteiskunnan toimivuuden kannalta perusteltua. Esimerkiksi kesäkuusta alkaen kokoontumiset sallitaan enimmillään 50 henkilölle, liikuntapaikkoja avataan ja lähiopetus kouluissa jatkuu 14.5.

      Viranomaistahoilta ei ole tullut vielä tarkempaa ohjeistusta liikuntaharrastusten osalta, mutta sanomattakin selvää on, että harrastusten jatkaminen mahdollisimman nopealla aikataululla on erityisesti tärkeää lasten ja nuorten osalta. Myös Taekwondourheilijat pyrkii palaamaan nopeasti takaisin normaaliin harjoitustoimintaan.

      Tietysti noudatamme kaikissa toimissa viranomaisten ohjeistuksia ja harrastajien, valmentajien sekä muiden seuratoimijoiden turvallisuus on toiminnan keskiössä. Tämä tarkoittaa sitä, että esim. harjoitukset ja yleinen liikkuminen ja oleminen salilla suunnitellaan niin, että viruksen leviämisen todennäköisyys on mahdollisimman pieni. Lisäksi liveharjoitukset verkossa jatkuvat vielä ainakin toukokuun ajan.

      Tämän viikon livetreenit

      Livetunnit ja linkit osallistumiseen löydät:

      https://www.tu11.fi/taekwondo/live/

      Jos sivu ei näytä tunteja oikein päivitä se painamalla (f5) tai laitteesi valikosta.

      Livetunneille ei tarvitse ilmoittautua etukäteen vaan riittää, kun osallistut mukaan sivuston kautta. Linkki opastaa Zoom-palvelun käyttöönottoon, olipa laitteesi mikä tahansa. Osallistuaksesi tarvitset kamerallisen älylaitteen, kuten tietokoneen, kännykän tai tabletin. Voit osallistua myös ilman omaa videokuvaasi, mutta tällöin ohjaaja ei pysty antamaan sinulle palautteita.

      Kannattaa treenin alettua klikata valmentajan videota, jolloin se kiinnittyy jatkuvasti aktiiviseksi eli isoksi videoksi näytöllesi (pin video). Kannattaa myös laittaa omasta videostasi äänet pois (mute), mutta muistaa laittaa ne takaisin päälle, jos halaut keskustella valmentajan kanssa.

      Muistathan, että kaikista suorittamistasi videotreeneistä ja livetreeneistä saa kerätä treenimerkintöjä vyökokeisiin. Nuorempien harrastajien tulee ottaa vanhempien allekirjoitus suoritettuun treeniin. Palauta treenimerkintäsi salille avautumisen jälkeen.

      Ikäjaot ovat ohjeellisia ja voitkin osallistua mihin harjoitukseen tahansa. Pieneille lapsille aikuisten harjoitukset voivat tuntua vaikeilta, mutta se ei estä osallistumista.

      Mukaan pääset siis verkkosivujemme Live! -osiosta.

      Ti 12.5. 17:00-17:45 – Lapset (alle 12-v.)
      Ti 12.5. 18:00-19:00 – Nuoret ja aikuiset + kilparyhmät (Yli 12-vuotiaat)

      Ke 13.5. 17:00-18:00 – Kuntopiiri ja venyttely (kaikki harrastajat)

      To 14.5. 17:00-17:45 – Lapset (alle 12-v.)
      To 14.5. 18:00-19:00 – Nuoret ja aikuiset + kilparyhmät (Yli 12-vuotiaat)

      Alustava suunnitelma paluusta saliharjoitteluun

      18.5. alkaen pidetään pienryhmäharjoituksia maksimissaan 10 henkilölle

      Koulujen alkamisen myötä olemme päättäneet, että järjestämme toukokuun kahtena viimeisenä viikkona kaikille ikäryhmille yhden harjoituksen viikossa salilla samaan aikaan kuin liveharjoitukset pyörivät edelleen. Salilla tapahtuviin harjoituksiin tulee ilmoittautua etukäteen 17.5. mennessä, jotta voimme muodostaa tasaiset ryhmät. Harjoitusajat riippuvat lopullisesta ilmoittautuneiden määrästä ja ne ilmoitetaan ilmoittautuneille erikseen. Mihinkään ryhmään ei oteta yli kymmentä harrastajaa, mutta ryhmiä perustetaan sen verran, että jokainen halukas pääsee harjoittelemaan.

      Toukokuun harjoitukset ja salilla olo on suunniteltu niin, että missään harjoitteissa ei oteta lähikontaktia ja harjoituskavereihin pidetään yli metrin etäisyys. Kädet pestään aina ennen ja jälkeen harjoituksia ja harjoitusvälineitä käytetään niin vähän kuin mahdollista. Käytetyt välineet desinfioidaan aina käytön jälkeen. Harjoituksiin ei saa tulla, jos on vähäisiäkään oireita. Valmentajalla on oikeus poistaa sairaiksi tulkitsemansa harrastajat treeneistä välittömästi omaan harkintaansa perustuen.

      Saattajat eivät saa tulla salille. Jos tuotte ja viette lapset harjoitukseen, odottakaa ulko-oven ulkopuolella katoksessa tai autossa.

      Ilmoittaudu mukaan toukokuun saliharjoituksiin lähettämällä sähköpostia osoitteeseen info@taekwondourheilijat.fi. Mainitse ilmoittautuessasi harrastajan nimi, ikä, vyöarvo ja harrastaako hän perusryhmässä vai kilparyhmässä.

      Livetreenit verkossa pyörivät vielä ainakin koko toukokuun, joten harrastajat voivat edelleen harjoitella myös kotoa käsin. 

      Kesän harjoituskalenteri voimaan 1.6.

      Kesäkuussa kokoontumisrajoitusten höllentyessä aloitamme tiiviimmän harjoittelu salilla, mutta kuitenkin samoin huomioin kuin toukokuun lopun harjoituksissa. Annamme vielä tarkemman ohjeistuksen kaikille harrastajille toimenpiteisiin liittyen, ja nämä käydään myös kaikkien ryhmien kanssa läpi salilla.

      Kesällä kaikille ikäryhmille järjestetään vähintään kolme harjoitusta, joista vähintään yksi viikossa toteutetaan ulkona.

      Kesän harjoituskalenteri julkaistaan lähiviikkoina seuran verkkosivuilla.

      HUOM! Otamme kaikissa toimissamme huomioon viranomaisten määräykset ja ohjeistukset, joten seuran linjaukset voivat muuttua nopeastikin.

      Maaliskuun perutut vyökokeet pidetään heti kesäkuun alussa

      Iso osa maaliskuun vyökokeeseen kutsutuista ehti maksaa kokeen jo maaliskuussa. Iso kiitos tästä! Jo maksaneet harrastajat ovat etusijalla, kun järjestämme korvaavat koetilaisuudet heti kesäkuun alussa. Näille harrastajille lähetetään erikseen kutsu kokeeseen.

      Järjestämme myöhemmin kesällä lisää vyökoetilaisuuksia, joihin kutsutaan esim. ahkerasti livetreeneistä treenimerkintöjä keränneitä harrastajia.

      Kaikille maalis-huhtikuussa harjoitusmakunsa maksaneille lisätään ilmainen harjoittelukuukausi nykyiseen sopimukseensa

      Järjestimme maaliskuussa ja huhtikuussa kampanjan, jossa tarjottiin ilmainen harjoittelukuukausi kaikille seuraavan maksukautensa maksaneille ja kaksi kuukautta, jos maksaa kaksi harjoituskautta kerralla. Ei voi kuin kiittää nöyrästi mahtavasta tuesta, jota olette osoittaneet seuraa kohtaan haastavassa tilanteessa!

      Ilmaiset kuukaudet lisätään harjoitussopimuksiin automaattisesta ja seuraava lasku ilmestyy sähköpostiin tuttuun tapaan vasta, kun koko maksettu ajanjakso sekä ilmainen kuukausi ovat kuluneet.

      Tämän lisäksi maksaneille harrastajille tarjotaan tai on tarjottu:

      • Kasvavan kirjaston virtuaalitreenejä
      • Livetreenejä useasti viikossa
      • Omatoimisen harjoitusohjelman kotitreeniin
      • Mahdollisuus lainata seuran palamattoja omaan kotitreeniin
      • Ilmaisia leirejä heti, kun sali saadaan avattua
      • Ei kesätaukoa tänä vuonna, vaan harjoitukset jatkuvat tauotta läpi kesän, jos vaan tilanne sallii
      • Päivitys tai lisäpalveluita kaikkiin sopimustyyppeihin:
        • Aikuisten perussopimus -> Kuukauden harjoitteluoikeus punttisalille
        • Lasten perussopimus -> Kuukauden harjoitteluoikeus lasten kilparyhmään
        • Aikuisten urheilijasopimus -> Kuukauden harjoitteluoikeus punttisalille. Yksityistunti niille, joilla on jo sopimus punttisalille.

      Lasten urheilijasopimus -> Ilmainen yksityistunti tai parin kanssa tehtävä tunti harrastajan iästä riippuen.

      Muistathan jatkossakin seurata tiedotuksiamme aktiivisesti. Tärkein tiedotuskanavamme on verkkosivujenne uutiset -osio, jota kannattaa käydä lukemassa säännöllisesti.

      Kategoriat
      Yleinen

      Taekwondourheilijoiden tilannekatsaus 27.4.

      Hei taas kaikille!

      Suomessa aletaan pian siirtyä aikaan, jolloin rajoitteita aletaan vähitellen höllentämään ja jopa purkamaan. Toistaiseksi on vielä hankala sanoa, mitä tämä tarkoittaa urheiluseuratoiminnan kannalta, mutta seuraamme tilannetta tiiviisti ja tiedotamme muutoksista välittömästi.

      Livetreenit pyörivät edelleen tiiviillä aikataululla ja verkkosivuiltamme löytyy paljon uutta ja mielenkiintoista materiaalia lajista ja harjoittelusta kiinnostuneille. Kannattaa myös käydä kuuntelemassa podcast-osiosta Teemun valmentajaesittely, jos et vielä näin ole tehnyt.

      Tilannekatsauksen sisältö

      • Tämän viikon livetreenit
      • Kriisiajan kampanjat voimassa viimeistä viikkoa
      • Valmennusblogi, podcastit ja muuta mielenkiintoista sisältöä

      Tämän viikon livetreenit

      Livetunnit ja linkit osallistumiseen löydät:

       https://www.tu11.fi/taekwondo/live/

      Salasana sivuille on lähetetty kaikille harrastajille sähköpostitse. 

      Livetunneille ei tarvitse ilmoittautua etukäteen vaan riittää, kun osallistut mukaan sivuston kautta. Linkki opastaa Zoom-palvelun käyttöönottoon, olipa laitteesi mikä tahansa. Osallistuaksesi tarvitset kamerallisen älylaitteen, kuten tietokoneen, kännykän tai tabletin. Voit osallistua myös ilman omaa videokuvaasi, mutta tällöin ohjaaja ei pysty antamaan sinulle palautteita.

      Kannattaa treenin alettua klikata valmentajan videota, jolloin se kiinnittyy jatkuvasti aktiiviseksi eli isoksi videoksi näytöllesi (pin video). Kannattaa myös laittaa omasta videostasi äänet pois (mute), mutta muistaa laittaa ne takaisin päälle, jos halaut keskustella valmentajan kanssa.

      Muistathan, että kaikista suorittamistasi videotreeneistä ja livetreeneistä saa kerätä treenimerkintöjä vyökokeisiin. Nuorempien harrastajien tulee ottaa vanhempien allekirjoitus suoritettuun treeniin. Palauta treenimerkintäsi salille avautumisen jälkeen.

      Livetreenien aikataulu

      Ti 28.4. 18:00-19:00 – Kuntopiiri ja venyttely (Kaikki yli 12-vuotiaat harrastajat)

      Ke 29.4. 17:00-17:45 – Lapset (alle 12-v.)
      Ke 29.4. 18:00-19:00 – Nuoret ja aikuiset + kilparyhmät (Yli 12-vuotiaat)

      La 2.5. 16:00-16:45 – Lapset (alle 12-v.)
      La 2.5. 17:00-18:00 – Nuoret ja aikuiset + kilparyhmät (Yli 12-vuotiaat)

      Ikäjaot ovat ohjeellisia.

      Mukaan pääset siis verkkosivujemme Live! -osiosta.

      Kriisiajan kampanjat voimassa viimeistä viikkoa 

      • Maksamalla seuraavan sopimuskautenne (3 kk) huhtikuun loppuun mennessä, saatte yhden lisäkuukauden harjoitukset veloituksetta
      • Maksamalla kaksi sopimuskautta kerralla (6 kk), lisäämme harjoitussopimukseen kaksi ylimääräistä kuukautta

      Kampanjat koskevat automaattisesti kaikkia uusia 3kk maksukausia, jotka käynnistyvät maaliskuussa tai huhtikuussa. Mikäli maksukautesi käynnistyy vasta tämän ajankohdan jälkeen, voit tarttua kampanjaan maksamalla harjoituskautesi etukäteen. Ilmoitattehan myös erikseen, mikäli haluatte tarttua 6kk tarjoukseen 3kk sijaan.

      Tämän lisäksi tarjoamme maksaneille:

      • Kasvavan kirjaston virtuaalitreenejä
      • Livetreenejä useasti viikossa
      • Omatoimisen harjoitusohjelman
      • Mahdollisuus lainata seuran palamattoja omaan kotitreeniin
      • Ilmaisia leirejä heti, kun sali saadaan avattua
      • Ei kesätaukoa tänä vuonna, vaan harjoitukset jatkuvat tauotta läpi kesän, jos vaan tilanne sallii
      • Päivitys tai lisäpalveluita kaikkiin sopimustyyppeihin:
        • Aikuisten perussopimus -> Kuukauden harjoitteluoikeus punttisalille
        • Lasten perussopimus -> Kuukauden harjoitteluoikeus lasten kilparyhmään
        • Aikuisten urheilijasopimus -> Kuukauden harjoitteluoikeus punttisalille. Yksityistunti niille, joilla on jo sopimus punttisalille.
        • Lasten urheilijasopimus -> Ilmainen yksityistunti tai parin kanssa tehtävä tunti harrastajan iästä riippuen.

      Kiitokset kaikille tuesta ja ymmärryksestä vaikeassa tilanteessa, jolloin emme pysty täyttä palvelua tarjoamaan.

      Kerrothan meille, mitä muuta me voisimme tarjota teille salin ollessa kiinni? Toteutamme ehdotukset, jos suinkin vain mahdollista. Parhaat ehdotukset palkitaan yllätyspalkinnolla!

      Valmennusblogi, Podcastit, Kick.AI ja muuta mielenkiintoista sisältöä

      Fyysisen treenaamisen lisäksi on aina paikallaan laajentaa lajitietämystään sekä näkökulmia omaan harjoitteluun.

      Taekwondourheilijoiden valmennusblogi tarjoaa tiukkaa asiaa valmennuksen ja urheilemisen tueksi:

      https://www.tu11.fi/taekwondo/valmennusblogi/

      Käy kuuntelemassa Taekwondourheilijoiden Podcasteista valmentajaesittelyitä. Sarja alkaa Teemun tarinalla ja lisää on tulossa.

      https://www.tu11.fi/taekwondo/podcastit/

      Käy tutustumassa Kick.AI:n potkusensoriin firman sivuilta. Kick:AI tukee Taekwondourheilijoita jokaisesta myydystä sensorista. Tilaa omasi koodilla CLUBAIDTU11. Kick.AI lupasi pitää myös erikseen esittelydemon, mikäli tarpeeksi kiinnostuneita löytyy. Ilmoittaudu mukaan lähettämällä meille sähköpostia. Käy tutustumassa Kick.AI:hin heidän sivuiltaan:

      https://www.kickai.com/

      Verkko on pullollaan vaihtelevan tasoista sisältöä taekwondon ja urheilemisen maailmasta. Olemme koonneet materiaaleja yhteen paikkaan:

      https://www.tu11.fi/taekwondo/2020/04/linkkeja/

      Kategoriat
      Etusivu slider Uutiskirje Yleinen

      Aloita taekwondo parhaassa seurassa!

      Alkeisryhmät ovat käynnistyneet – Tervetuloa mukaan!

      Etsitkö uutta harrastusta itsellesi tai lapsellesi? Taekwondo on monipuolinen kamppailu-urheilulaji, josta löytyy haasteita kaikenikäisille ja -tasoisille. Toiselle Taekwondourheilijat tarjoaa treeniympäristön, jossa saa kehittyä omaa tahtia kannustavassa ilmapiirissä siinä missä toinen asettaa tavoitteensa kansainvälisille kilpakentille. Me autamme sinua saavuttamaan tavoitteesi.

      Lapset ja nuoret

      Potkutekniikat, torjunnat, lyönnit, ottelu, liikesarjat, yleisliikunnalliset taidot, keskittyminen,  ominaisuusharjoittelu, monipuolisuus, kilpaurheilu

      Lue lisää lasten harjoittelusta >>
      Lue lisää nuorten harjoittelusta >>

      Aikuiset

      Potkutekniikka, torjunnat, lyönnit, kuntoilu, oheisharjoittelu, ottelu, liikesarjat, kamppailu, kilpaurheilu

      Lue lisää aikuisten harjoittelusta >>

       

      Pienet lapset ja perheet

      Yleisliikunnalliset taidot, leikki, keskittyminen, lapsen ja aikuisen yhteinen harrastus

      Lue lisää pienten lasten harjoittelusta >> 

      Kiinnostuin! Miten pääsee mukaan?

      Alkeisryhmiin pääsee koska tahansa mukaan. Tarkista ikäryhmäsi harjoitusajat ja pakkaa treenikassi. Harrastusta saa kokeilla kaksi viikkoa sitoutumatta jatkamaan. Aloita taekwondo nyt!

      Lue lisää aloittamisesta >> 

      Kategoriat
      Etusivu slider Uutiskirje Yleinen

      Taekwondourheilijoille useita Pohjoismaiden mestaruuksia

      Kuusi mestaruutta kovatasoisesta liikesarjaturnauksesta

      Liikesarjakilpailut ovat olleet vuosi vuodelta kovatasoisempia niin Suomessa kuin Pohjoismaissakin ja tälläkin kertaa sarjat olivat paitsi isoja myös äärimmäisen tiukkoja. Kilpailumuoto on nauttinut myös suurta suosiota Taekwondourheilijoiden salilla, ja PM-kisoissa liikesarjajoukkue olikin ensimmäistä kertaa isompi kuin ottelujoukkue.

      Yksilösarjoista Plum nappasi mestaruuspokaalin palkintokaappinsa koristeeksi erittäin onnistuneen päivän päätteeksi. Myös Christian taputteli mestaruuden freestyle-sarjasta lennokkaalla suorituksellaan, näyttäen että on edelleen Pohjoismaiden ykkösnyrkki freestylen osalta. Taekwondourheilijat olivat mukana useissa Team Finlandin pareissa ja ryhmissä ja tulokset puhuvat puolestaan. Taekwondourheilijoita oli mukana yhteensä neljässä mestaruusparissa tai ryhmässä ja hopeasijoituksia tuli kaksi. Tarkemmat tulokset löydät uutisen lopusta.

      Valmentaja Heikki Liukkonen oli erittäin tyytyväinen joukkueen suorituksiin:

      “TU:n kilpailijoiden suorituksia oli ilo seurata, sillä lähes jokainen esitys lavalla oli aiemmissa kilpailuissa ja harjoituksissa nähtyä terävämpää ja keskittyneempää. Normaaleja kotimaisia kilpailuja isomman kilpailun tunnelma vain nosti suoritusten tasoa! Joukkueen kasvanut kilpailukokemus alkaa näkyä myös lavan ulkopuolella, kun nuorimmista kilpailijoista lähtien kilpailusuoritukseen valmistautuminen onnistuu entistä paremmin – valmistavat alkulämmittelyt sujuvat ihailtavan omatoimisesti ja joukkuekaverit tsemppaavat toisiaan mahtavasti! Kilpailijat alkavat löytää oman itselleen sopivan tyylin valmistautua.”

      Kaikenkaikkiaan kilpailut olivat todella menestyksekkäät sekä kilpailusuoritusten että tulosten valossa. Näihin suorituksiin on todella helppo olla tyytyväinen!”

      Teemu ja Jenna mestareiksi ottelun puolella

      Myös otteluturnaus oli tasokas ja sarjat isoja. PM-kisat ovat selkeästi taas alkaneet kerätä arvostusta Pohjoismaissa ja joka maasta oli kovatasoisia joukkueita paikalla. Teemulla on jos jonkinlaista mestaruutta ja palkintoa plakkarissaan, mutta se ei estänyt häntä täydentämästä palkintokaappia jälleen yhdellä mestaruudella. Teemu otteli tutun tarkasti eikä vastustajilla ollut oikein aseita puolustuksen murtamiseen. Myös Jennan mestaruus tuli selkeillä otteluvoitoilla eikä hetkeäkään ollut epäselvyyttä kuka otteluita vei. Jennan ottelutyyli, fysiikka ja itsevarmuus alkavat näkyä otteluissa todella tehokkaana yhdistelmänä.

      Taekwondourheilijoita oli mukana finaalikierroksella ilahduttavan paljon, mutta tällä kertaa jäi tyytyminen hopeaan Emmin, Iineksen, Bardian ja Vennen osalta. Jokainen kuitenkin otteli upean päivän ja hopeaan voi olla erittäin tyytyväinen. Määrätietoisella harjoittelulla hopea kyllä kirkastuu kullaksi ensi vuonna. Sami, Eddie ja Milla voittivat kukin tiensä välieriin, mutta joutuivat siellä tunnustamaan vastustajansa paremmakseen. Pronssia kuitenkin ja erinomaiset avaukset kaikilla. Myös Severi otteli jäätävän hyvin ja taktisesti ottaen huomioon, että oikea jalka oli käyttökelvoton loukkaantumisen vuoksi. Ei ollut kaukana, että Severi olisi vienyt matsinsa yhdellä toimivalla jalalla.

      Isot onnittelut kaikille mitalisteille molempien kilpailumuotojen osalta!

      Tulokset, liikesarja

      Alex Jürgens C1P 6.
      Plum Kopisto C1P 1.
      Sara Quinones C1T 3.
      Tara Tuokko B1T 6.
      Christian Kamphuis U30M 4.
      Ville Lehtinen U40M 4.
      Elina Tikkanen U30N 12.
      Laura Pihkala U40N 6.
      Plum & Mia (EHT) Parit U17 2.
      Tara & Daniel (Pori) Parit U17 5.
      Laura & Jeppe (Vihti) Parit U40 8.
      Ville & Niina (Manse) Parit U40 4.
      Sara, Helmi (Pori), Mia (EHT) Ryhmät U14 1.
      Tara, Patricia (EHT) & Naam (Mudo Lohja) Ryhmät U17 2.
      Christian, Olli (Budokwai), Frans (Budokwai) Ryhmät U30 1.
      Elina, Nea (Tampere), Linda (Hipko) Ryhmät U30 1.
      Ville, Jeppe (Vihti), Kim (HTKD) Ryhmät O30 1.
      Christian Kamphuis Freestyle 1.

      Tulokset, ottelu

      Venne Viitaniemi C1 -33kg 2.
      Luca Leskinen C1 -37kg 5.-8.
      Plum Kopisto C1 -49kg 5.-8.
      Iines Korhonen C1 -33kg 2.
      Eddie Quinones B1 -68kg 3.
      Severi Sarala B1 -68kg 5.-8.
      Bardia Mirzaei B1 -73kg 2.
      Emilia Lahti B1 -55kg 2.
      Milla Väyrynen B1 -55kg 3.
      Sami Leskinen R1 -63kg 3.
      Teemu Heino R1 +87kg 1.
      Jenna Partanen R1 -67kg 1.
      Kategoriat
      Etusivu Uutiskirje Yleinen

      Kilpailukausi päättyi komeasti liigafinaaleissa

      Liigafinaalit päättivät kilpailukauden molempien kilpailumuotojen osalta tutulla Maaniitun koululla Nurmijärvellä. Iso hatunnosto koko Taekwondourheilijoiden joukkueelle joka on kiertänyt vuoden kaikki kisat niittäen menestystä. Toki myös valmennustiimi sekä ikiluotettavat huoltojoukot ansaitsevat kiitoksensa.

      Tässä kisaraporttia päivän hienoista hetkistä, sekä tuloslistaus lopussa. Seuramme menestyksestä kilpaliigoissa kokonaisuutena voit lukea myöhemmin omasta uutisestaan.

      Jos haluat palata kilpailun parhaisiin hetkiin, kaikki livestreamit löytyvät allesta täältä: https://www.taekwondonurmijarvi.fi/kalenteri/liigafinaalit-2017/livestream/

      Tunnelma katossa päivän loppuun saakka ottelun puolella

      Päivän ottelut olivat nopeatempoisia, viihdyttäviä ja välistä kutkuttavan jännittäviä viime sekunneille asti. Yksi näistä sykettä katsomossa asti nostattavista matseista oli aamupäivällä Lassin finaali, jossa pisteitä metsästettiin aina jatkoerään asti. Lassin kylmähermoinen ratkaisu ja luotto omaan taktiikkaan toivat ratkaisevat pisteet kotiin ja kultaisen mitalin lassin kaulaan. Omanlaisensa näytöksen antoivat myös Aleksandr ja Markus, jotka selvittivät tiensä kaavionsa molemmin puolin keskinäiseen finaaliin. Potkurallin ratkaisi tällä kertaa Aleksandr edukseen. Vastaavan keskinäsen väännön ottivat myös Kian ja Aleksi, josta voittajaksi selviytyi Kian. Aamupäivän huippusuorituksista maininnan ansaitsee myös Alinan kolmella selkeällä voitolla ansaittu sarjavoitto. Alinan taktinen ymmärrys ja ulottuvat potkut olivat yksinkertaisesti liikaa vastustajille.

      Iltapäivällä liigasarjoissa Taekwondourheiijat oli tuttuun tapaan kattavasti edustettuna, erityisesti kadettien puolella. Päivä huipentui supervauhdikkaaseen Ainon ja Doboksportin Viivin matsiin, jonka aikana kisapaikan tunnelma ja volyymi hipoivat kattoa. Harmillinen yhden pisteen tappio Ainolle, mutta tämä ymmärrettäköön sillä matsi oli jo Ainon neljäs lähes putkeen. Tehotytöt Jenny, Iines, Aino ja Sofia olivatkivat varsinaisia työmyyriä vaihtaen vain nopeasti panssarin väriä uuden ottelun alettua aina edellisen perään. Erityisesti Jennyn päivä kokonaisuutena oli upea, ja hyvä suoritus siivitti voittoon -37kg sarjassa. Plum ja Lauri kohtasivat toisensa jälleen keskinäisessä finaalissa. Plumin tarkat napsut toivat vielä tällä kertaa voiton kotiin, mutta erinomainen päivä myös Laurilta kaikkinensa. Vennen potkut kylvivät kauhua -33kg sarjassa, eikä vastustajilla oikein ollut avaimia niiden kiertämiseen. Hieno sarjavoitto ja varsin selkeä sellainen. Tuikku osoitti jälleen kyntensä viemällä kadettien -51kg sarjan totuttuun tapaan taktisesti kypsillä ja varmoilla ratkaisuilla. Severin jaloissa näkyi sama rento ote kuin Vantaallakin, mutta kahden selkeän voiton jälkeen finaali meni valitettavasti Budokwain Otsolle. Kian ja Teresa testasivat ensi kertaa siipiään kadettimatoilla. Tällä kertaa makseltiin vielä oppirahoja, mutta varmasti nälkää jäi ensikautta varten yllin kyllin.

      Hieno päivä kaiken kaikkiaan ottelumatoilla. Huikeita suorituksia ja itsen ylityksiä nähtiin myös niiltä ottelijoilta, joita ei uutisessa mainittu. Salilla nähdään ja jatketaan kehittymistä yhdessä!

      -Pauli

      Liikesarjoissa voimakkaita ja varmoja suorituksia

      Liikesarjapuolella Taekwondourheilijjoita olivat edustamassa Sofia, Victori, Bella, Alex, Tiitu, Plum, Aino ja Sara. Valmenjan roolista oli tosi ilo seurata kaikkien kisailijoiden suorituksia, kun kaikki kisaajat onnistuivat tekemään tänään erittäin hyviä suorituksia. Suoritusten taso näkyi myös mitalien ja pystien määränä. Toinen valmentajan mieltä lämmittänyt asia oli nähdä kaikkien kisaajien tasonnosto syksyn aikana. Tasonnosto näkyi varmempina suorituksina kaikilla kisaajilla vaikka kisajännitys toisia vähän enemmän kutittelikin vatsanpohjasta. Tekeminen oli selkeämpää, rauhallisempaa ja voimaa oli loihdittu lisää sekä potkuihin että käsitekniikoihin.

      Tästä on oikein hyvä jatkaa harjoituksia kohti kevään kisoja ja valmentajana voi olla todella ylpeä, kun meidän seurassa on näin hyviä kisaajia.

      -Petteri

      Kaikki tulokset

      Ottelu, lapset ja harrastajat

      Kilpailija Sarja Sijoitus
      Nooa Buuri E1 -30kg 3.
      Alisa Väisänen E1 -30kg 3.
      Aleksandr Gorbatchev D2 -30kg 1.
      Markus Liuko D2 -30kg 2.
      Priya Negi D2 -40kg 3.
      Lassi Holopainen D1 -30kg 1.
      Aleksi Koskelainen C2 -50kg 2.
      Kian Nowrouzi C2 -50kg 1.
      Atte Kortelainen C2 -56kg 2.
      Essi Kortelainen C2 -58kg 3.
      Teresa Vepsä C2 -58kg 3.
      Alina Shor B2 -63kg 1.
      Risto Hyvärinen H1 +80kg 3.

      Ottelu, liigasarjat

      Kilpailija/valmentaja Sarja Sijoitus
      Venne Viitaniemi C1 -33kg 1.
      Luca Leskinen C1 -37kg 5.-8.
      Venne Viitaniemi C1 -37kg 5.-8.
      Kian Nowrouzi C1 -45kg 5.-8.
      Plum Kopisto C1 -49kg 1.
      Lauri Hulikkala C1 -49kg 2.
      Lauri Hulikkala C1 -53kg 3.
      Iines Korhonen C1 -33kg 3.
      Aino Kortelainen C1 -33kg 2.
      Jenny Vettenniemi C1 -33kg 3.
      Sofia Sarala C1 -33kg 5.-8.
      Iines Korhonen C1 -37kg 3.
      Aino Kortelainen C1 -37kg 3.
      Jenny Vettenniemi C1 -37kg 1.
      Janika Tatti C1 -41kg 5.-8.
      Sara Quinones C1 -51kg 5.-8.
      Tuikku Holopainen C1 -51kg 1.
      Teresa Vepsä C1 -55kg 3.
      Plum Kopisto B1 -51kg 3.
      Severi Sarala B1 -68kg 2.
      Tuikku Holopainen B1 -49kg 3.
      Emilia Lahti B1 -55kg 3.
      Sami Leskinen R1 -63kg 2.

      Liikesarjat

      Kilpailija Sarja Sijoitus
      Plum Kopisto Kadetit 2.
      Aino Kortelainen Kadetit 2.
      Sara Quinones Kadetit  4.
      Plum Kopisto & Mia Knutsson (EHT) U17 parit 2.
      Sara, Helmi (Pori) Ja Mia (EHT) U17 ryhmät 2.
      Christian Kamphuis U30
      Christian, Olli (Budokwai), Frans (Budokwai) U30-ryhmät 1.
      Tiitu Sipilä Harrastaja vihreä 1.
      Bella Buuri Harrastaja siniset 1.
      Victoria Hentunen Harrastaja siniset 2.
      Alex Jürgens Harrastaja siniset 1.
      Sofia Sarala Harrastaja-punamusta 1.
      Alex Jürgens Lapset siniset
      Bella Buuri Lapset siniset 1.
      Victoria Hentunen Lapset siniset 3.
      Sofia Sarala Lapset punamusta 1.
      Bella & Victoria Parit ylemmät 1.
      Tiitu ja Aino Kangasmaa (Lohja) Parit alemmat 1.
      Bella & Victoria Parit lapset 1.
      Bella, Victoria, Sofia Harrastaja-ryhmät 1.