Kuntopiiri 1

Kuntopiiri 1

Kuntopiiri Petterin kanssa! Tsemppiä!https://youtu.be/YGjGKASyaKs

Sivupotku 3

Vielä sivupotku Petterin kanssa!https://youtu.be/DUnGToXmVaY

Hyödynnä harjoittelumahdollisuudet sulun aikana!

Etelä Suomen AVI jatkoi yksityisten liikuntatilojen sulkua koskevaa linjausta huhtikuun loppuun saakka. 2008 ja myöhemmin syntyneet saavat edelleen jatkaa harjoittelua salilla, mutta tätä vanhemmat harjoittelevat etäyhteyksin. Tarkistathan vielä omat harjoitusaikasi tarvittaessa: HARJOITUSAJAT Kiitos teille kaikille joustavuudesta ja tuestanne muuttuvien harjoitteluolosuhteiden keskellä! Livetreenikilpailu Ohjattuja livetreenejä järjestetään Zoomissa ma-to jokaisena iltana. Harjoitukset on suunniteltu yli 12-vuotiaille harrastajille sopiviksi, mutta tätä nuoremmat voivat hyvin osallistua mukaan. Eniten livetreeneihin osallistuneet…

Huippu-urheilu ja urheiluseura

Urheilun eetos tiivistyy nähdäkseni hyvin olympialaisten tunnuslauseessa ”Citius, Altius, Fortius”. Se on jatkuvaa parempaan suoritukseen pyrkimistä. Yleiset inhimilliset arvot, lait ja säännöt rajaavat kuitenkin parhaaseen suoritukseen pyrkimisen keinoja ja samalla määrittelevät kehikon toiminnalle. Aina parempaan pyrkimisen ja kehikoiden luomien rajoitusten ristipaineesta kumpuaa myös huippu-urheilulle tyypillinen innovatiivisuus. Kun säännöillä ohjataan suorituksia, urheilijat pyrkivät tekemään kaiken sääntöjen puitteissa menestysmahdollisuudet optimoidakseen. IAAF:n sääntönikkarit juoksevat kilpaa tossuvalmistajien kanssa, WT vaihtaa…

Etupotku ja liikkuvuus

Etupotku ja liikkuvuus -harjoitus Petterin kanssa!https://youtu.be/jQmiCR8WJjw

Sivupotku 2

Sivupotku Petterin kanssa!https://youtu.be/FOfHFkvCz94

Sivupotku 1

Sivupotku Petterin kanssa!

Koronapalaverin materiaalit

Kiitokset kaikille osallistumisesta koronapalaveriin! Materiaalit voit lukea tästä: Koronapalaveri-seuralaisille-huhtikuu-2021  

Iso kiitos tukijäsenille ja lahjoittajille!

Pitkittynyt koronatilanne on luonut merkittäviä taloudellisia haasteita Taekwondourheilijoiden seuratoiminnalle, kuten uutisoimme maaliskuun lopussa. Saapuneet tukijäsenyydet ovat auttaneet tiukassa tilanteessa. Aloitimme myös kampanjan, jonka avulla voit tukea sekä seuran että vähävaraisten lasten ja nuorten harrastamista vaikeana aikana ja myös sen jälkeen. Tukilahjoituksia on tullut paljon, ja voimme jälleen kerran olla kiitollisia ja ylpeitä harrastajiemme ja näiden lähipiirien vankkumattomasta tuesta. Kampanja jatkuu edelleen, joten tervetuloa mukaan lahjoittamaan tai…

Harjoittelu 6.4. alkaen

Etelä-Suomen aluehallintovirasto on määrännyt kaikki yksityiset liikuntatilat suljettaviksi välille 1.4.-14.4. Päätös ei koske vuonna 2008 ja sen jälkeen syntyneitä.  Lasten ryhmien harjoittelu salilla jatkuu samoilla koronaohjeistuksilla kuin tähän saakka. Huomatkaa, että osalle ryhmistä on tullut pieniä muutoksia harjoitusaikoihin. Nuoret, aikuiset ja kilparyhmät siirtyvät harjoittelemaan sulun ajaksi etäyhteyksien päähän sekä ulkotiloihin. Valmentajat ohjeistavat erikseen ulkoharjoitusten varustuksen ja toimintatavat. HARJOITUSAJAT >> Koko seuran koronakokous tiistaina 6.4. Järjestämme tiistaina…

Aikuisten ja nuorten harjoituksiin lisärajoituksia 1.4. alkaen

Etelä-Suomen aluehallintovirasto on määrännyt kaikki yksityiset liikuntatilat suljettaviksi välille 1.4.-14.4. Päätös ei koske vuonna 2008 ja sen jälkeen syntyneitä. Muiden harjoitukset on 1.4. alkaen peruttu. Julkaisemme uuden harjoitusaikataulun mahdollisimman pian. Järjestämme tiistaina 6.4. Zoom-kokouksen kaikille seuran harrastajille ja heidän huoltajilleen klo 17.00-18.00. Kokouksessa käydään läpi seuran koronatoimia, korvaavia harjoittelumuotoja ja tilannetta ylipäätänsä. Toivomme, että lähetätte meille joko Whatsappin tai sähköpostin kautta etukäteen mieltä askarruttavia kysymyksiä tai…

Taekwondourheilijat 2011 tarvitsee apuasi!

Koronavirus on vaikuttanut jokaisen elämään kuluneen vuoden aikana. Myös urheiluseuratoiminta on ollut haasteellista. Taekwondourheilijat 2011 on varmasti monia muita paremmassa asemassa, sitoutuneiden harrastajien oltua mukana haasteista huolimatta. Lisäksi olemme pyrkineet aina tarkkaan talouden pitoon ja taloudellinen asemamme olikin pandemian alussa varsin vahva. Kuluneen vuoden aikana olemme tehneet vaikeita päätöksiä, mutta olemme pystyneet kuitenkin pitämään seuran toiminnassa ja ennen kaikkea järjestämään taekwondoharjoituksia jäsenillemme. Taloudelliset voimavaramme ovat nyt…

Rauhallista pääsiäistä!

Harjoituksia ei järjestetä: Pitkäperjantai 2.4. – EI HARJOITUKSIALauantai 3.4. – EI HARJOITUKSIASunnuntai 4.4. – EI HARJOITUKSIAMaanantai 5.4. – EI HARJOITUKSIA Tiistaina 6.4. harjoitukset normaalin korona-aikataulun mukaan, jos mahdollista. Seuraa uutisointia sivuiltamme, whatssapista tai sosiaalisesta mediasta mahdollisten muutosten osalta. Hauskaa pääsiäistä!

Vyökokeet maaliskuun ja huhtikuun taitteessa

Seuraavat vyökokeet järjestetään maalis-huhtikuun taitteessa. Osallistujat saavat kutsun kokeeseen sähköpostilla. Kokeet järjestetään noudattaen samoja turvaohjeistuksia kuin harjoituksissa:  https://www.tu11.fi/taekwondo/covid-19-turvaohjeet-harjoituksiin/ Huomioittehan, että kokeet voidaan joutua siirtämään, mikäli joudumme ottamaan käyttöön uusia rajoituksia harjoittelussa. Vyökokeiden aikataulut 7-9-keltaisen vyön suorittajat Ma 29.3. klo 17:00-18:00 10-15-vuotiaat keltaisen vyön suorittajat To 1.4. klo 17:00-18:00 7-12-vihreiden nauhojen suorittajat Ti 30.3. klo 17:00-18:00 7-12 vihreä vyö, siniset nauhat ja sininen vyö Ti 30.3. klo…

Harjoittelu 15.3. eteenpäin

Ensi alkuun iso kiitos kaikille ohjeistusten tarkasta ja vastuullisesta noudattamisesta! Harjoittelua on pystytty jatkamaan turvallisesti maskien ja turvavälien kanssa. Ymmärrettävästi maski naamalla häiritsee ajoittain, ja mitsiin olisi kiva päästä potkimaan, mutta hetki pitää vielä jatkaa nykyisellä mallilla. Yhdessä jaksamme kyllä!  Ei merkittäviä muutoksia ohjeistuksiin Ohjeistus pysyy samana kuin viime viikollakin: https://www.tu11.fi/taekwondo/covid-19-turvaohjeet-harjoituksiin/ Huomioikaa erityisesti: Kaikki yli 7-vuotiaat käyttävät maskia myös harjoittelun aikana  Huoltajat eivät saa tulla hallin…

Muutokset harjoittelussa 8.3.-14.3.

Iso kiitos kaikille ohjeistusten noudattamisesta viime viikolla! Tavoitteemme on edelleen kantaa vastuumme sekä virustaistelussa että erityisesti nuorten ikäryhmien liikunta- ja urheilutoiminnan järjestäjänä. Tarkat ohjeet ja niiden noudattaminen ovat tässä työssä keskeisessä asemassa. AVI pysyi päätöksessään, jonka mukaan yksityisiä liikuntatiloja voi käyttää myös yli 12-vuotiaiden toimintaan, kunhan paikalla ei ole kerralla yli kymmentä henkilöä ja turvavälit voidaan säilyttää tosiasiallisesti. Tätä myöten jatkamme harjoittelua samalla aikataululla kuin viime…

Poikkeusolojen poom-koe

Joulukuulta uuteen ajankohtaan siirtynyt poom-koe saatiin järjestettyä lauantaina 6.3. Koe poikkesi merkittävästi normaalista poom-kokeesta, sillä kontaktia ei voitu tehdä, turvavälit säilytettiin läpi kokeen ja kokelaat pusersivat viisituntisen kokeen läpi maskit naamalla. Kokelaat suoriutuivat kokeesta upeasti, eikä esim. kamppailutilanteiden simulointi ilman paria aiheuttanut turhaa päänvaivaa. Kova tahti ja pitkä pääty eivät myöskään lannistaneet ketään. Melkoista tekemistä!  Isot onnittelut Ainolle, Sofialle, Janikalle, Jennylle, Alexille, Vennelle, Annalle ja Villelle…

Muutokset harjoittelussa 1.3-7.3.

Koronatilanne on heikentynyt jälleen merkittävästi Suomessa erityisesti muuntoviruksen leviämisen myötä. Hallituksen, aluehallintoviraston ja Helsingin kaupungin linjauksia ja suosituksia on ollut haastavaa seurata ja tulkita, mutta tästä viestistä löydät ohjeistuksemme seuraavaksi viikoksi. On erittäin tärkeää, että kaikki harrastajat lukevat ja sisäistävät artikkelin sisällön.  Harjoittelu 1.3.-7.3. Harjoittelu toteutetaan ensi viikolla tällä hetkellä voimassa olevan kalenterin mukaisesti, mutta jokaisen tulee huomioida tässä viestissä esitetyt toimet. Aluehallintoviraston linjauksen myötä harjoittelua…

Harjoittelu koulujen talviloman aikana

Sunnuntaina 21.2. kaikki harjoitukset ovat tauolla koulujen talviloman vuoksi. Kaikki lasten livetreenin harrastajat voivat osallistua torstaina 18.2. livetreeniin klo 18:30-19:30. Lomaviikon 22.-26.2. aikana iltatreenit järjestetään normaalin aikataulun mukaisesti. Myös sunnuntaina 28.2. harjoitukset järjestetään.  Mukavaa lomaviikkoa kaikille koululaisille! 

Lasten ottelukilparyhmä toimii poikkeusaikoinakin

Ottelu kilparyhmä, lapset Ma 18.30-19.30Ke 17.00-18.00To 18.30-19.30 livetreeni verkossaPe 17.00-18.00 Ottelukilpaharjoittelua voi kokeilla myös poikkeusaikana Kun taekwondoharrastus vie mukanaan, kilpaharjoittelu on oiva tapa kasvatta harjoittelumäärää sekä löytää uusia haasteita. Vaikka ajatus osallistumisesta voi tuntua jännältä, kannattaa hypätä rohkeasti mukaan! Normaalisti ottelukilpailuharjoittelu aloitetaan harrastajakilparyhmistä. Poikkeusaikana harjoittelu aloitetaan suoraan kilparyhmään osallistumalla. Voit harjoitella ryhmässä kerran viikossa ilman kilpailusopimusta. Harjoituksissa otetaan huomioon uusien ryhmäläisten taso ja osaaminen. Lue lisää…

Tekwondourheilijoiden uusi strategia

Vuonna 2013 määrittelimme strategian ja tavoitteet vuoteen 2021 asti. Kauden saapuessa päätökseen johtokunta kävi läpi strategian ja vision toteutumisen. Yleisesti johtokunta totesi, että vaikka kaikkia tavoitteita ei saavutettu, ensimmäiseen kymmenvuotiskauteen täytyy olla tyytyväinen. Uusi strategia muotoiltiin vanhan pohjalta. Visio uudistettiin ja mission sekä arvojen muotoiluja hiottiin paremmin toiminnan tavoitteita vastaaviksi. Strategia Visio 2031 TU11 on vuonna 2031 suurin suomalainen taekwondo-organisaatio, jolla on useita toimipisteitä ja yhteistyöseuroja.TU11…

Juuli Mankoselle Valio Akatemian stipendi

Juuli Mankonen on valittu Valio Akatemian stipendiaatiksi. Valio Akatemian stipendi on tarkoitettu suoraan lasten liikunta- ja urheiluharrastusta edistäviin kohteisiin, kuten leiri- ja harjoitusmaksuihin, matkakuluihin, tilavuokriin ja varusteisiin.

Kevään 2021 perheryhmien ilmoittautuminen on avattu

Ilmoittaudu nopeasti, sillä paikkoja on rajatusti Kevään 2021 perheryhmät käynnistyvät tammikuun viimeisellä viikolla. Vauvoille ja taaperoille (ei kävelevät) järjestetään treeni tiistaisin klo 13-14. Naperot, muksut ja perheet treenailevat tuttuun tapaan sunnuntai-iltapäivässä.  Taekwondourheilijoiden perheryhmät ovat lapsen ja vanhemman yhteinen liikuntahetki. Kummallakaan ei tarvitse olla aikaisempaa kokemusta lajista tai edes liikunnasta yleensä, joten kurssi sopii vaikka ensikosketukseksi liikuntaharrastuksiin. Toki kokeneemmille menijöille löytyy jos jonkinlaista lisähaastetta. Ryhmät pidetään pieninä…

Poikkeusaikataulu jatkuu tammikuussa

Koronatilanne on edelleen pysynyt huonona pääkaupunkiseudulla, ja kaupunki aikoo jatkaa joulukuussa annettuja rajoituksia ja suosituksia myös tammikuussa. Kaikki kaupungin tiloissa tapahtuva harrastustoiminta on keskeytetty ja näin suositellaan myös muissa tiloissa toimiville.  Joulukuussa sopeutimme oman toimintamme niin, että kaikille lapsiryhmille järjestetään 2 harjoitusta salissa ja 1 verkossa. Aikuisten harjoitukset siirrettiin kokonaan verkkoon. Tällä tavoin saimme luotua harjoituskalenteriin tarpeeksi väljyyttä, jotta ryhmien välillä voidaan pitää aina puolen tunnin…

Vanhaa ja uutta

Keskustelin päivänä muutamana tutun valmentajan kanssa ja esiin nousi eräs vuoden 2003 MM-kisojen mitalisti. Urheilija johon viittasin ei soittanut kelloja ja selityskin oli valmiina. Se oli vanhaa taekwondoa, ilman sähköpanssareita ja uusia taktiikoita. Keskustelu jäi vaivaamaan minua. Vanhaa Millaista oli ”vanha” taekwondo? Sitä on hyvin vaikea määritellä, sillä samalla pitäisi osoittaa selkeä aikapiste sille, koska uusi alkoi. 1980-luvun taekwondo erosi 1990-luvun taekwondosta, 1990-luvun taekwondo erosi 2000-luvun…

Hyvää joulua ja onnellista uutta vuotta!

Haluamme kiittää kiittää kaikkia harrastajiamme, ohjaajiamme ja muita ystäviämme vuodesta 2020 ja toivottaa hyvää joulua ja onnellista uutta vuotta 2021! Palaamme harjoituksiin virtuaalisesti jo 30.12. Lue lisää välipäivien virtuaaliharjoituksista >>  Saliharjoituksiin palaamme 7.1.2021. Lue lisää kevään harjoituksista >>

Kevään harjoitusajat

Koronatilanne on edelleen pysynyt huonona pääkaupunkiseudulla, ja kaupunki aikoo jatkaa joulukuussa annettuja rajoituksia ja suosituksia myös tammikuussa. Kaikki kaupungin tiloissa tapahtuva harrastustoiminta on keskeytetty ja näin suositellaan myös muissa tiloissa toimiville.  Joulukuussa sopeutimme oman toimintamme niin, että kaikille lapsiryhmille järjestetään 2 harjoitusta salissa ja 1 verkossa. Aikuisten harjoitukset siirrettiin kokonaan verkkoon. Tällä tavoin saimme luotua harjoituskalenteriin tarpeeksi väljyyttä, jotta ryhmien välillä voidaan pitää aina puolen tunnin…

Joulutauko ja joulunajan harjoittelu

Taekwondourheilijoiden syyskausi alkaa olla päätöksessään. Viimeiset pari viikkoa on jouduttu harjoittelemaan poikkeusaikatauluilla koronatilanteen vuoksi, mutta harrastajat ovat sopeutuneet hyvin nopeisiin muutoksiin ja ennen kaikkea noudattaneet turvaohjeita tarkasti. Iso kiitos tästä! Harjoitukset ovat tauolla 19.12.2020-6.1.2021. Lauantaina 19.12. ei siis enää järjestetä treenejä. Jouluviikko otetaan rennosti, mutta vuodenvaihteen tienoilla järjestämme innokkaille treenaajille toimintaa: Ke 30.12. Livetreeni lapset 17:00-17:45 Livetreeni nuoret ja aikuiset 18:00-19:00 La 2.1. Harjoitus salilla, 4-9-vuotiaat…

Harjoitusohjelma peruskunnon ja ominaisuuksien harjoitteluun itsenäisesti

Tämä ohjelma on tukenasi omatoimisessa harjoittelussa. Urheilijoiden lähtötasot, painotettavat ominaisuudet ja tavoitteet ovat hyvin vaihtelevia, joten ohjelma on luotu niin, että jokainen pystyy soveltamaan sitä osana harjoitteluaan. Esimerkiksi. nuoremmat urheilijat saattavat tehdä viikossa 4 omatoimista harjoitusta siinä missä juniori- ja aikuisikäiset voivat helposti tehdä yli kymmenen. Tärkeintä on, että urheilijat pitävät harjoittelurutiinejaan yllä ja kehittävät niitä ominaisuuksia, joita ei tavallisesti keretä niin paljoa harjoittelemaan. Valmentajasi auttavat…

Joulukuun harjoittelu

Noudatamme tiukkoja turvaohjeita, jotka voit lukea täältä >>. Jokaisen salillamme toimivan tulee noudattaa ohjeita poikkeuksetta. Jotta voimme edelleen parantaa turvallisuutta, joudumme vähentämään harjoituksia vuoden loppuun asti. Lisäksi osa harjoituksista siirretään verkkoon. Järjestämme seuraavat harjoitukset: 4-6 -vuotiaat, 1 x vko 7-9 -vuotiaat, 2 x vko + video 10-12 -vuotiaat, 2 x vko + video 13-15 -vuotiaat, 2 x vko + video Lapsille ja nuorille 1 yhteinen videotreeni…