Kurssit

Vauvataekwondo tarjoaa vanhemmalle ja vauvalle mukavan yhteisen liikuntahetken, jossa kuntoutetaan ja vahvistetaan kehoa sekä tutustutaan taekwondon perustekniikoihin. Tunnit on suunniteltu siten, että kaikki vanhemmat ikään, kuntoon, sukupuoleen tai lajikokemukseen katsomatta voivat osallistua ja lisähaasteita tai helpotuksia löytyy aina tarvittaessa.
Tunti koostuu kevyestä alkulämmittelystä, lihaskunnosta, venyttelystä ja lajiin tutustumisesta. Vaikka vauvataekwondo on suunnattu pääosin aikuiselle, on vauva tiiviisti mukana harjoituksissa. Lämmiteltäessä ja lihaskuntoa treenattaessa vauva on aikuisen sylissä ja toimii samalla mukavana lisäpainona. Vauvalle sopiessa vanhempi voi käyttää harjoitteissa myös oman kehon painoa tai kahvakuulia. Tunneilla edetään rauhalliseen tahtiin ja tarvittaessa pienokaisen voi vaikka syöttää tai vaihtaa vaipan välissä.

Syksyn 2019 aikataulu
Päivämäärät 3.9.-12.11. Tuntia ei järjestetä 15.10.

Harjoituksien ajankohta
Tiistaisin klo 12:30-13:30

Maksut
Kurssin hinta on 120€ ja se laskutetaan ennen kurssin alkua sähköpostitse. Jos haluat maksaa liikuntaseteleillä tai liikuntamaksupalveluiden kautta, ota yhteyttä info@taekwondourheilijat.fi.

Ilmoittautuminen
Kurssille mahtuu mukaan 10 lasta ja vanhempaa ja se täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä. Suuren kysynnän vuoksi ilmoittautuminen on sitova.
Lähetämme vielä ennen kurssin alkua ilmoittautuneille tarkemman infon kurssista.

Taaperotaekwondo on juuri kävelemään oppivan tai oppineen lapsen ja tämän vanhemman yhteinen liikuntahetki. Tunti ei edellytä aikaisempaa kokemusta vanhemmalta, joten se sopii hyvin ensimmäiseksi tutustumiseksi perheliikuntaan yhdessä lapsen kanssa. Tunnit on suunniteltu niin, että jokaiselle kunto- ja taitotasolle löytyy sopivia haasteita.
Tunnilla sekä lapsi, että aikuinen pääsevät nauttimaan liikunnan ja taekwondon riemusta. Lapsen kanssa opetellaan kehitysvaiheelle tärkeitä taitoja, kuten erilaisten esineiden käsittelyä, liikkumista erilaisilla alustoilla, liikkumista erilaisilla tavoilla sekä monipuolista kehon käyttöä ja sen osiin tutustumista. Lapset pääsevät myös kokeilemaan ensimmäisiä taekwondotekniikoitaan! Aikuisille taaperotaekwondo tarjoaa tutustumista lajin tekniikoihin kuten potkuihin ja lyönteihin sekä monipuolista lihaskunto- ja liikkuvuusharjoittelua. Lapset auttavat vanhempien jumppaliikkeissä toimiessa mukavina lisäpainoina.

Syksyn 2019 aikataulu
Päivämäärät 8.9.-24.11. 
Tuntia ei järjestetä 13.10. ja 10.11.

Harjoitusten ajankohta
Sunnuntaisin klo 14:00-14:50

Maksut
Kurssin hinta on 120€ ja se laskutetaan ennen kurssin alkua sähköpostitse. Jos haluat maksaa liikuntaseteleillä tai liikuntamaksupalveluiden kautta, ota yhteyttä info@taekwondourheilijat.fi.
Ylimääräinen perheenjäsen +30€ (Esim. toinen vanhempi tai lapsi)
Ilmoittautuminen

Kurssille mahtuu mukaan 10 lasta ja vanhempaa ja se täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä. Suuren kysynnän vuoksi ilmoittautuminen on sitova.

Lähetämme vielä ennen kurssin alkua ilmoittautuneille tarkemman infon kurssista.

Naperotaekwondo on jo taitavasti liikkuvan ja juoksentelevan naperon ja vanhemman yhteinen liikuntahetki. Tunti ei edellytä aikaisempaa kokemusta vanhemmalta, joten se sopii hyvin ensimmäiseksi tutustumiseksi perheliikuntaan yhdessä lapsen kanssa. Tunnit on suunniteltu niin, että jokaiselle kunto- ja taitotasolle löytyy sopivia haasteita.
Tunnilla sekä lapsi, että aikuinen pääsevät nauttimaan liikunnan ja taekwondon riemusta. Lapsen kanssa opetellaan kehitysvaiheelle tärkeitä taitoja, kuten liikkumista erilaisilla tavoilla, tasapainoilua, yksinkertaisia kehonhallintaliikkeitä sekä juoksuja ja reaktioharjoitteita. Erilaiset temppu- ja taitoradat ovat mukana jokaisessa harjoituksessa. Lapset pääsevät myös kokeilemaan yksinkertaisia taekwondotekniikoita! Aikuisille naperotaekwondo tarjoaa tutustumista lajin tekniikoihin kuten potkuihin ja lyönteihin sekä monipuolista lihaskunto- ja liikkuvuusharjoittelua.

Syksyn 2019 aikataulu
Päivämäärät 8.9.-24.11. Tuntia ei järjestetä 13.10. ja 10.11.

Harjoitusten ajankohta
Sunnuntaisin klo 13:00-14:00

Maksut

Kurssin hinta on 120€ ja se laskutetaan ennen kurssin alkua sähköpostitse. Jos haluat maksaa liikuntaseteleillä tai liikuntamaksupalveluiden kautta, ota yhteyttä info@taekwondourheilijat.fi.
Ylimääräinen perheenjäsen +30€ (Esim. toinen vanhempi tai lapsi)

Ilmoittautuminen
Kurssille mahtuu mukaan 10 lasta ja vanhempaa ja se täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä. Suuren kysynnän vuoksi ilmoittautuminen on sitova.

Lähetämme vielä ennen kurssin alkua ilmoittautuneille tarkemman infon kurssista.

Muksutaekwondo on pienen lapsen ja vanhemman yhteinen liikuntahetki. Tunti ei edellytä aikaisempaa kokemusta, joten se sopii hyvin ensimmäiseksi tutustumiseksi perheliikuntaan yhdessä lapsen kanssa. Tunnit on suunniteltu niin, että jokaiselle kunto- ja taitotasolle löytyy sopivia haasteita.

Muksutaekwondossa lapset harjoittelevat monipuolisesti kehonhallintaa ja kehityskaudelle ominaisia liikuntataitoja. Lapset ja vanhemmat tekevät ison osan harjoituksista yhdessä ja molemmille löytyy varmasti sopivia haasteita. Taekwondon lajitekniikoihin tutustutaan helppojen lyönti- ja potkutekniikoiden kautta ja ne ovatkin erinomaisia koordinaatio- ja kehonhallintaharjoituksia sekä lapselle että vanhemmalle. Muksutaekwondo sopii hyvin myös tutustumiskurssiksi, jonka jälkeen lapsi, vanhempi tai molemmat voivat aloittaa itsenäisen harjoittelun oman ikäryhmänsä harjoituksissa.

Syksyn 2019 aikataulu
Sunnuntain kurssi 8.9.-24.11. Tuntia ei järjestetä 13.10. ja 10.11.

Harjoituksien ajankohdat
Sunnuntain kurssi sunnuntaisin klo 10:30-11:30

Maksut
Kurssin hinta on 130€ ja se laskutetaan ennen kurssin alkua sähköpostitse. Jos haluat maksaa liikuntaseteleillä tai liikuntamaksupalveluiden kautta, ota yhteyttä info@taekwondourheilijat.fi.

Ylimääräinen perheenjäsen +30€ (Esim. toinen vanhempi tai lapsi)

Ilmoittautuminen
Kurssille mahtuu mukaan 10 lasta ja vanhempaa ja se täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä. Suuren kysynnän vuoksi ilmoittautuminen on sitova.

Lähetämme vielä ennen kurssin alkua ilmoittautuneille tarkemman infon kurssista.

Perhetaekwondo on lapsen ja vanhemman yhteinen liikuntahetki. Kummallakaan ei tarvitse olla aikaisempaa kokemusta lajista tai edes liikuntaharrastuksista, joten kurssi sopii vaikka ensikosketukseksi liikuntaharrastuksiin. Toki kokeneemmille menijöille löytyy jos jonkinlaista lisähaastetta.

Tunneilla lapsi ja vanhempi harjoittelevat yhdessä taekwondon perustekniikoita, mutta mukana on myös paljon liikunnallisia pelejä, leikkejä, taitoharjoitteita ja ominaisuusharjoitteita. Takuuvarmasti molemmille saadaan hikikarpalot otsalle. Perhetaekwondo on myös oiva tapa tutustua taekwondoon rauhassa ennen kuin aloittaa harjoittelun oman ikäryhmän harjoituksissa.

Syksyn 2019 aikataulu
Päivämäärät 8.9.-24.11. Tuntia ei järjestetä 13.10. ja 10.11.

Harjoitusten ajankohta
Sunnuntaisin klo 12:00-13:00

Maksut
Kurssin hinta on 130€ ja se laskutetaan ennen kurssin alkua sähköpostitse. Jos haluat maksaa liikuntaseteleillä tai liikuntamaksupalveluiden kautta, ota yhteyttä info@taekwondourheilijat.fi.
Ylimääräinen perheenjäsen +30€ (Esim. toinen vanhempi tai lapsi)

Ilmoittautuminen
Kurssille mahtuu mukaan 10 lasta ja vanhempaa ja se täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä. Suuren kysynnän vuoksi ilmoittautuminen on sitova.

Lähetämme vielä ennen kurssin alkua ilmoittautuneille tarkemman infon kurssista.

Taekwondourheilijat 2011 järjestää syksyllä 2019 taekwondokurssin Kannelmäen peruskoululla. Kurssilla opitaan taekwondon perustekniikoita kuten potkuja, lyöntejä ja torjuntoja soveltaen niitä potkumaaleihin. Lasten kehityskausille tärkeitä ominaisuusharjoitteita tehdään jokaisessa harjoituksessa. Myös erilaiset liikunnalliset pelit ja leikit ovat vahvasti mukana harjoittelussa. Kurssin tavoite on, että harrastajat osallistuvat joulukuussa Konalan pääsalilla järjestettävään keltaisen vyön vyökokeeseen. Varusteiksi kurssille riittävät sisäliikuntaan sopivat vaatteet ja juomapullo. Kurssin aikana on mahdollista tilata taekwondopuku ohjaajan kautta.

Kenelle kurssi sopii?
Kurssi sopii kenelle tahansa 7-15-vuotiaalle lapselle, olipa sinulla liikuntataustaa tai ei. Harjoiteltavat taidot lähtevät liikkeelle perusteista, mutta liikunnallisemmille lapsille löytyy aina sopivia lisähaasteita.

Milloin ja missä?
Kannelmäen peruskoulu
Runonlaulajantie 40
00420, Helsinki

Tiistaisin klo 17:00-18:00

Kurssilaiset saavat osallistua myös toiselle viikkotunnille Konalan pääsalilla ilman lisämaksua.
Kurssin harjoituspäivät: 3.9., 10.9., 17.9., 24.9., 1.10., 8.10., 15.10., 22.10., 29.10.

Hinta99€
Hintaan sisältyy mahdollisuus käydä toinen viikkotunti Konalan pääsalilla osoitteessa Ristipellontie 1A.
Lähetämme laskun kurssista ilmoittautumisten perusteella tuntien alettua. Sisarusalennus -15%.
lmoittautumisten määräpäivä on sunnuntai 1.9. Ilmoittautumisen voi peruuttaa 3.9. asti, jonka jälkeen se muuttuu sitovaksi. Kurssille mahtuu mukaan 20 ensimmäisenä ilmoittautunutta.